מכירה את זה ענתר, גם אני פעם לא הייתי מסוגלת לשתות מים ע"מ למלא את הצמא, רק שתייה מתוקה. הדרך בה הצלחתי היא להפחית בהדרגה את מידת המתיקות, זה אמנם תהליך שלוקח זמן אך לפחות לא סובלים בו ובסוף מגיעים למקום מאוד טוב. למשל - מהלי 3/4 כוס מיץ ב1/4 כוס מים. אם קשה מדי, אז לא לסבול, מהלי 4/5 כוס מיץ ב-1/5 כוס מים. רק אחרי שהתרגלת לטעם הזה ולא קשה לך בכלל, מהלי טיפה יותר, שוב, התרגלי לשלב זה ורק אח"כ מהלי עוד. כמו שאמרתי, תהליך ארוך, אבל בטוח ועובד.
בוקר טוב גם אני הייתי מכורה למתוק ועברתי גמילה ממתוק - כן כן גמילה רגילה אבל עשיתי זאת לבד - וזה היה קשה - עשיתי זאת בבת אחת ולא בהדרגה - בדיעבד אם הייתי יודעת שאת הגמילה עושים בהדרגה...
ד"ר דינה ראלט PhD
מה עם הטוענים שמים עם אוכל זה לא בריא כי המים ימהלו את מרכיבי העיכול השונים?
רונית ציוני דיאטנית
יש לנו הרבה נוזלים ומיצים שמשתתפים באופן טבעי בתהליך העיכול.
אם אין בעיה פזיולוגית מוכרת של ספיגה או עיכול, אני לא רואה שום מניעה לאכול ולשתות יחד.
ענתר
אני מכורה למתוק.
מים לא מרווים אותי, לצערי
כבר כמה פעמים ניסיתי להיגמל ממתוק, אבל לא הצלחתי.
רונית ציוני דיאטנית
מכירה את זה ענתר, גם אני פעם לא הייתי מסוגלת לשתות מים ע"מ למלא את הצמא, רק שתייה מתוקה.
הדרך בה הצלחתי היא להפחית בהדרגה את מידת המתיקות, זה אמנם תהליך שלוקח זמן אך לפחות לא סובלים בו ובסוף מגיעים למקום מאוד טוב.
למשל - מהלי 3/4 כוס מיץ ב1/4 כוס מים.
אם קשה מדי, אז לא לסבול, מהלי 4/5 כוס מיץ ב-1/5 כוס מים.
רק אחרי שהתרגלת לטעם הזה ולא קשה לך בכלל, מהלי טיפה יותר, שוב, התרגלי לשלב זה ורק אח"כ מהלי עוד.
כמו שאמרתי, תהליך ארוך, אבל בטוח ועובד.
ענתושי
בוקר טוב
גם אני הייתי מכורה למתוק ועברתי גמילה ממתוק - כן כן גמילה רגילה אבל עשיתי זאת לבד - וזה היה קשה - עשיתי זאת בבת אחת ולא בהדרגה - בדיעבד אם הייתי יודעת שאת הגמילה עושים בהדרגה...
שיהיה אחלה יום
ד"ר דינה ראלט PhD
גם אני אחרי גמילה...והיום סוכר בטח אבל גם רב הקמח לא בתפריטים שלי. אני מרווה את רצוני למתוק רק בפירות.
ענתר
תודה על העצות
כבר הייתי שם, גם הייתי אצל אברהמסון. אבל כל פעם חוזרת מחדש.
ברוך הלוי-סגל