אני ממליצה הליכה במים בברכת השחיה ,פשוט הליכה ,מתחילים הליכה במים הרדודים וממשיכים את ההליכהה למים העמוקים הלוך וחזור ,כיף ובריא . אני מדמיינת את ההליכה במים וככה אני מוציאה את עצמי לרכב שבחניה שני צעדים מהבית ופתאום אני בבגד ים וזהו יוצאים חצי שעה מינימום , מי רוצה לצאת עכשיו מהמים ? עשיתי למשהו חשק ? כן לעצמי , אני הולכת ללבוש בגד ים ביי
ענתר
אוף, אני באמת לא יודעת מה לעשות
אני קמה מאוחר
הבוקר יצאתי לסיבוב קצר ב 10 בבוקר
כבר היה חמסין
ד"ר דינה ראלט PhD
נראה לי שבחמסין טוב ללכת לחדר כושר מקורר או לים
מירי 1
אני ממליצה הליכה במים בברכת השחיה ,פשוט הליכה ,מתחילים הליכה במים הרדודים וממשיכים את ההליכהה למים העמוקים הלוך וחזור ,כיף ובריא . אני מדמיינת את ההליכה במים וככה אני מוציאה את עצמי לרכב שבחניה שני צעדים מהבית ופתאום אני בבגד ים וזהו יוצאים חצי שעה מינימום , מי רוצה לצאת עכשיו מהמים ? עשיתי למשהו חשק ? כן לעצמי , אני הולכת ללבוש בגד ים ביי
נטעלי
אני מנסה לעשות הליכות. אבל אחרי יום עבודה ארוך אין כח לצאת מהבית.