19/05/13 3:43
3 תגובות
היי גבריאלה, אני בת 16, ויש לי חרדות בהקאות ובחילות. הייתי אצל פסיכולוג, זה לא עזר. הייתי אצל הנע והמתבגר וזה לא עזר.
מה עושים? אני לא מוצאת את עצמי מחייכת אפילו פעם ביום, הגעתי למצב שאני מתביישת לצחוק, שמכריחים אותי.
אני צריכה עזרה. תודה.
HAPPY
הי רותם,
לפי מה שאת כותבת את צריכה עזרה מקצועית על ידי פסיכולוג וביקור אצל רופא משפחה לבירור הבחילות והקאות.
יחד אם זה תחפשי לך חברה ומישהו שיעשה איתך כל יום הליכה, ריצה או כל פעילות ספורטיבית אחרת.
תנשמי עמוק. תחייכי.
תדמייני את הדברים שאת רוצה אותם בחיים שלך.
בהצלחה
happy
gabriela
היי רותם
שמחה שפנית אלי למרות שאני לא איש מקצוע ולא ממש יכולה לעזור לך
אבל מבינה שמעיק עליך משהו ושקשה לך ועצוב לי על כך
מעבר מה שhappy כתבה לך שבאמת צריכה לעשות בדיקות ולבדוק מדוע הבחילות שלך וגם כן פסיכולוג לנסות להבין מה המקור של המועקה אני היתי נותנת לך עצה שמאוד עוזרת לי כשמצוברחת : תמיד מנהלת שיחה עם עצמי ונותנת לעצמי דוגמאות של אנשים שנמצאים במצב הרבה יותר גרוע משלי ועם זאת נלחמים עם הבעיות ולא שוכחים לחייך
חוץ מזה אני אפילו כשקשה לי מנסה למצאו את המצחיק בכל מצב כדאי לאזן את המציאות
אין בושה לחייך וגם לא לצחוק אפילו שאחדים מתייחסים לצחוק כחוסר רצינות ולפעמים אפילו זלזול
צחוק הוא החבר הכי טוב של האדם, נאמן
תקראי בדיחות, תסתכלי לסדרות קומיות, תנסי לחלום בהקיץ ותדמייני לך מצבים נחמדים שאת הדמות הראשי בסיפור ויותר מכל תחפשי עם מי לנהל שיחות לחלוק מה על לבך
אשמח לשמוע ממך למרות ההבדל הגדול בין גילנו
מאחלת לך רק טוב יקירתי ותדעי לך שאפילו שלפעמים שוכחים את זה החיים יפים וחבל לפספס אותם
אפרת_זיו
הי רותם, יש לנו פה בכמוני קהילה בתחום דיכאון וחרדה ואני חושבת שהיא המקום שבו תוכלי למצוא פתרונות וגם אנשים שמרגישים דומה לך.