01/09/13 17:50
2 תגובות
הידעתם? לשעון הביולוגי מרכז במוח בשם SCN המקבל אותו מהעין. האור הוא הגורם הכי חשוב המשפיע על השעון הביולוגי שלנו. לכן, כשאתם ישנים בלילה עם אור, חלק ממנו עלול להיקלט ע\"י עור העפעפיים ולפגוע בשעון הביולוגי.
הידעתם? לשעון הביולוגי מרכז במוח בשם SCN המקבל אותו מהעין. האור הוא הגורם הכי חשוב המשפיע על השעון הביולוגי שלנו. לכן, כשאתם ישנים בלילה עם אור, חלק ממנו עלול להיקלט ע\"י עור העפעפיים ולפגוע בשעון הביולוגי.
talya
רציתי לשאול האם הורמון השינה עובד רק בלילה??? כך טוענת הפסיכיאטרית שלי לעומת זאת בלילה אינני נרדמת במיטה רק בסלון מול הטלוויזיה בשכיבה על הספה וביום בשעות האור אני נרדמת היכן שתזרוק אותי ..... על הכורסה בסלון לא ספה, במיטה אחרת בבית לא בחדר שינה שלי וכו'......
ד"ר יעקב בן שאול
לטליה. לא רק שמלטונין - הורמון החושך - מופרש בלילה והפרשתו נפסקת בערך ב 7 בבוקר. בשלב השינה הראשון, הערות, המוח מייצר חומר הנקרא hypnotoxin המיישן אותנו. והפרט הפיקנטי, שהעובדה הזאת התגלתה כבר בשנת 1907, בניסוי קלאסי בתחום שנערך על כלבים.