01/09/13 21:45
10 תגובות
שינה , נדודי שינה
אני ישן היטב, איני נוהג לישון ביום, מתפרקד ומניח את ראשי על הכרית, ומיד נרדם, וחשדתי שיש בעיה, בעברי עד הרדמותי היתי מעבד קצת את אירועי היו שחלף ולפעמים חוש על המחר, פניתי לרופא המשפחה במחשבה שיש לי בעיה, אך הוא פטר אותי וצחק ואמר שאין בטענתי בעיה.
ב4-5 החודשים האחרונים, לא כל לילה רק לעיתים אני מתעורר לאחר כשעת שינה 1 ולא יכול להרדם, ואז החלטתי שבמקום להאבק בכך, אני יורד ממיטתי מכין לי ספל נס פה ומתישב ליד המחשב משחק משחק קלפים כלשהו, מסיים הקפה הכל שוב כשעה חוזר למיטתי ונרדם עד ליקיצתי בבוקר. שינה ושנה טובה לכולם.
ד"ר דינה ראלט PhD
אתה מזכיר לי מאמר שקראתי שהראה שבמקור לפני שהיה חשמל כולנו היינו ישנים בשני מקטעים...
http://slumberwise.com/science/your-ancestors-didnt-sleep-like-you/
ד"ר דינה ראלט PhD
אפרת_זיו
דב במה אתה משחק? :) גם אני קלפנית
iscon
רק לידיעה, אם אתה מצליח להירדם אחרי ספל קפה זה גרוע מאוד, זה מראה על פגיעה בטרנסמיטורים במח עקב עודף בצריכת קפה, זה אחד הסימנים להתמכרות.
Dov c3c4
איני יכול להתאפק וחייב להשיב.
מהיכן הקלישאה, אספר רק שמאז ומעולם שמעתי שקפה גורם לעוררות , ושמתי לב שאין בעיה לשתות קפה וללכת לישון.
לציין שאיני מכור לשום שום דבר, ועניין . עושה אוכל ומתנהג חופשי לפי רצוני והחלטתי החופשית.
כן אולי תוכלי לייעץ לי בעניין הטרנסמיטורים במחשבי הנייח, שלא עובדים עקב חשמל רב שהם צורכים.
בשיחה שהייתה לי עם גדול הרופאים-הרמב"מ (במועד שישנתי) הוא חזר והסביר לי שהקפה טוב לבריאות הגוף והנפש.
שינה טובה ושנה טובה
אפרת_זיו
אני חובבת קפה גדולה וגם אני יכולה לשתות קפה וללכת לישון בלי בעיה.
דוב, זה כבר הדבר השני שמשותף לנו הקפה והקלפים. מה הלאה? מוזיקה? :)
Dov c3c4
כן אוהב להאזין למוזיקה, אני הרבה במכונתי, אז יש דיסקים, קלסיים, וכן מוזיקה בשפה הרוסית.
כרגע אני בים המלח וחסרה המוסיקה.
אפרת_זיו
אפילו אין המיית גלים :)
Dov c3c4
יש המיית TV ממלא את המחסור, אין לי בביתי. את הגולם. אה נזכרתי גם בספא של המלון יש המיית הזקוזי.
וחוץ מזה , המיית השקט של אזור ים-המלח, אין כזה בשום מקום.
אפרת_זיו
מסכימה. מאד אוהבת את איזור עין גדי; שמורת נחל דוד, היעלים והאויר. מזמן לא הייתי.