02/09/13 8:58
6 תגובות
נטילת סידן לפני השינה מסייעת להרדמות ואני לא מתכוונת לחלב או מוצרי חלב. נסו לאכול ארוחת ערב עשירה בסידן: חסה וירקות ירוקים, טחינה וכדו\'
נטילת סידן לפני השינה מסייעת להרדמות ואני לא מתכוונת לחלב או מוצרי חלב. נסו לאכול ארוחת ערב עשירה בסידן: חסה וירקות ירוקים, טחינה וכדו\'
ד"ר דינה ראלט PhD
אני ממליצה גם על מגנזיום, תוסף שעוזר לכל כך הרבה תהליכים בגוף, בין השאר על שרירים הנוטים להיתפס, לא נעים...
אפרת_זיו
הולכת לקנות מגנזיום!
אפרת_זיו
קניתי מגנזיום!
iscon
בננה עשירה באבץ ומגנזיום, אני אוכלת בננה אחת בבוקר ואחת אחה"צ.
מאחלת לכולם חג שמח ושנה טובה שופעת בריאות שמחה והצלחה בהכל
אפרת_זיו
את מוצאת בננות ראויות בימים אלה? אני לא
talya
כל הכבוד לבננה אבל מה עם העצירות אחר כך ....... אחת כן וגם לא כל יום אבל שתיים ?!? האם את חושבת שבחלב עצמו אין מספיק סידן ??? לי באופן אישי עוזר להירדמות