תודה על העיצה. לא ידעתי. לא אשתה יותר קפה בשעות הערב המאוחרות. עד איזה שעה מותר לשתות קפה מבלי לסבול מנדודי שינה? לאחרונה אני מרגישה גם כאבי ראש ומתח על סף העצבנות, ואינני יודעת, מה גורם לכך. כמה כוסות קפה מותר לשתות ביום? האם גם לתה, קולה ושוקולד יש אפקט מעורר כזה, בדומה לקפה? אשמח לדעת. תודה רבה.

יש אינספור מחקרים על קפה (ראי בקישור כמה שאספתי) כך שמה שנותר לנו לעשות הוא לבחון על עצמנו מה נכון לנו...בגדול הייתי ממליצה לא לעבור 4 כוסות קפה ביום ולא לשתות אחרי 6 בערב. אני אישית שותה רק 2 כוסות ביום, אבל כמו שאמרתי תבדקו בעצמכם מה נכון לכם.


http://www.camoni.co.il/index.php?idr=402&pid=1541