אני יכולה לספר על היוגה לאו דווקא בהקשר לשינה. אבל כן בהחלט אני יכולה להגיע ליוגה עם כאב פיזי או נפשי או שניהם ביחד ולצאת עם כח ותקווה וללא כאב. כן קרה הרבה פעמים שבזמן ההרפיה בסוף פשוט נרדמתי. אז תאורטית אם הייתי עושה יוגה בבית יכולתי פשוט להרדם אח”כ ישר זה באמת היה תענוג אם כן. באופן כללי ממליצה מאד על יוגה כמרגיעה וגם כפעילות ספורטיבית כיפית ןמאתגרת.
נולדת מחדש
אני יכולה לספר על היוגה לאו דווקא בהקשר לשינה. אבל כן בהחלט אני יכולה להגיע ליוגה עם כאב פיזי או נפשי או שניהם ביחד ולצאת עם כח ותקווה וללא כאב. כן קרה הרבה פעמים שבזמן ההרפיה בסוף פשוט נרדמתי. אז תאורטית אם הייתי עושה יוגה בבית יכולתי פשוט להרדם אח”כ ישר זה באמת היה תענוג אם כן. באופן כללי ממליצה מאד על יוגה כמרגיעה וגם כפעילות ספורטיבית כיפית ןמאתגרת.
רונצוק
נשמע מעניין ומאתגר