מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
ד

ד"ר דינה ראלט PhD

מנהל קבוצה
20/11/13 16:02
5 תגובות

מחקר מעניין מראה כי להרזיה, יותר טובה מטבלאות של משקלנו ומה אכלנו, היא הדרך של לכתוב על זה...לסמס... או להעלות בלוג...


תגובות

ענתר
20/11/13 22:52

את המאמר באנגלית
אני לא מסוגלת לקרא
אני משארת שאם אתה כותב בלוג יש לך התחייבות
כמו חוג
מעניין אם בדקו את זה מול חוג

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
מנהל קבוצה
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.  
20/11/13 23:12

נתנו ל- 25 נשים לסמס כל יום בתוכנה פשוטה ומכוונת והן רזו נדמה לי כ- 2 ק"ג בחצי שנה...לעומתן- 25 הנשים בקבוצת הבקורת שלא קיבלו את תוכנת הסמסים השמינו באותה תקופה קצת יותר מק"ג...
הרעיון היה ליצור משהוא פשוט ולא מעיק לספר אם צעדו היום ואם לא שתו משקאות ממותקים קלים.

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
מנהל קבוצה
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.  
20/11/13 23:16

קרוב לוודאי שיראו תוצאות דומות לכותבים בקבוצה כמעט כל יום :-)

ענתר
21/11/13 13:49

אז למה כתבת יותר מאשר טבלת מעקב או שקילה?
אם קבוצת הביקורת לא עושה כלום, מה פלא שלא ירדה?
אם מישהו מעוניין לרדת, ותגידי לו לרדת 2 קילו בשנה הוא יצחק ממיך

אלכס
22/11/13 12:21

בז\מנו כשעדיין הייתי הולך לדיטטנית היא הייתה מייעצת להעלות בכתב כל דבר וכל פירור מזון שנכס לפה עשיתי את זה במשך כחודש ימים זה לא גרם לירידה במשקל אפילו של גרם אחד