לאכול מאכלים שאתם לא מכירים, לקחת תוספים ממריצים ולהתחיל ליטול תוספים חדשים בדיוק יום לפני התחרות. דיאטנית מסבירה מה לא כדאי לעשות לפני תחרות חשובה - במיוחד אם אתם רוצים להשיג תוצאה טובה