נזכרתי בפוסט שהעלנו מזמן כאן \"שאל את עצמך: מה הסיכוי לסוכרת?\" והוא רעיון טוב לעשות סקר קטן בין הקרובים לנו לבחון מה הסיכוי שלהם לסוכרת.

הנה השאלון:

* מה גילך? פחות מ- 40, 40-49, 50-59, יותר מ-60. לגיל פחות מ-40 הניקוד הוא 0 ולגיל מעל 60 הניקוד הוא 3.

* גבר או אשה? לגבר – נקודה אחת (סיכוי סוכרת לגבר גבוה יותר מאשה).

* האם במשפחה (הורים, אחים) יש חולי סוכרת? אם כן הוסף נקודה אחת.

* האם יש לך לחץ דם גבוה? אם כן, הוסף נקודה אחת.

* האם אתה שמן (BMI עד 30)? הוסף נקודה אחת, מאד שמן (BMI מעל 30) הוסף 3 נקודות.

* האם אתה עושה התעמלות באופן קבוע? אם כן הפחת נקודה אחת.

אחרי סיכום הנקודות שים לב אם סה\"כ הנקודות הוא מעל 4, זה מעיד על נטיה לסוכרת ומעל 5 אולי אפילו סוכרת שטרם אופיינה.