רואים תוצאות: מדריך אקטיבי לשיפור הריצה
אתם מביאים את עצמכם עד הקצה באימוני הריצה ולא רואים תוצאות? יכול להיות שאתם צריכים להאט את הקצב, לקצר את המרחקים - ופשוט להתאושש. נסו את המדריך האקטיבי לשיפור הריצה, כולל תוכנית אימונים שבועית ותרגילים לחיזוק השרירים הרלוונטיים
