ברוכה הבאה. אני מציעה לארגן תרגיל של אורך רוח שכן זה כלי חשוב לכל שינוי שרוצים להשיג.
את מוכנה להסביר במה מתבטא "נשברתי"? היות שהרזיה כוללת הרבה מישורים בחיים שלנו, אני מציעה שתחשבי על מישור שלא כל כך מלחיץ אותך ולכן להישבר לא כל כך רלבנטי שם. זה יכול להיות מלסדר את הארון או את פינת החדר ועד להתחיל לצייר או לפסל. ספרי קצת עלייך אז יהיה יותר קל לעזור.

היי דינה, אני אמא לשלושה ונמצאת כרגע בתק' המבחנים שזו תק' דיי לחוצה ומלחיצה. כתוצאה מכך אני אוכלת מלחץ גם כדי להשאר ערה. עוד חודש וחצי וזה מסתיים אבל מה לעשות עד אז?
תודה..

למה את מודאגת ממה שיחלוף עוד מעט? תני לעצמך חיבוק גדול ותזכירי לעצמך כמה את נהדרת...תעשי לעצמך משהוא שטוב לך ותשתדלי בלי רגשות אשמה.