מעניין. מביא אותי לחשוב שאם אנחנו מחפשים השתקפות באחר אולי אנחנו יותר מידי מרוכזים בעצמנו במקום בו? ועוד משהו, והיה אם זיהינו באחר היבט פחות נעים, מה עושים?

אפרת יקרה, אנחנו לא מחפשים השתקפויות, זה פשוט קורה. כשאנחנו מזהים היבט פחות נעים אצל האחר, אנחנו צריכים לבדוק עם עצמנו למה זה קורה. לדוגמא - אם אנחנו מזהים שיש באחר רגש של כעס ועצבנות, אנחנו צריכים לבדוק למה הרגש הזה מעורר בנו משהו...אולי בעבר היינו גם כעוסים על כל דבר, אולי זה פוגש אותנו עם זכרונות מהעבר הרחוק, מהילדות. צריך לדבר על זה עם עצמנו או עם חבר יקר, לכתוב את זה ולשחרר את זה.

אפרת - אמנם קטונתי אבל אם משהו "מדליק" אותך אצל האחר (לטוב ולרע) יכול להיות שאת מכירה את זה "מהבית" - מעצמך. ואז במקום להוציא אנרגיה על להתעצבן תבררי עם עצמך למה את מגיבה כולכך חזק... אני ילך עם השתקפות כמה ימים - יש כמה דברים שאני צריך לבדוק.

כולנו שונים ולכולנו יש ניסיון חיים שנרכש במשך החיים. לדעתי ההשתקפות נותנת זווית שונה לבדיקה וללמידה . אין מקום לביקורת ו\או הזדהות כי לא תמיד משהו מתאים לאחר ,מתאים לנו .רק להיות שם ... מתוך מודעות ולא לצורך רצון לתקן .