אני חושבת שכהתחלה צריך למצוא ספורט שגורם הכי פחות סבל/חוסר ענין ולהתחיל בכוח בתקווה להיכנס לזה כמשהו שבשגרה. ולמה? כי כשאננו עושים ספורט ומודעים יותר לגוף אנחנו גם אוכלים נכון יותר. לפחות ככה זה אצלי. בהצלחה!

תשמעי זה נורא קשה אין מה להגיד. אבל יש כזה מגוון שאפשר לנסות דברים שיותר מתאימים לנו. לנסות להתאהב במשהו כזה. ולזכור שכל תנועה עדיפה מחוסר תנועה. עניתי לך גם בצאט מקווה שראית.