אנא ספרו על הניסיון האישי שלכם עם התרומה של שינויי התנהגות והרזיה...זה די ברור כבר לכולנו שזה לא מספיק רק לאכול פחות ולזוז יותר אם אנחנו רוצים לשמור על ההרזיה לאורך זמן.

ראו בקישור מחקר חדש המראה זאת...