תאמת ,,, זה התחיל לא טוב כל כך בזמן מבחנים לחץ אטומי ,, לימודים סביב השעון ,, עבודה לימוד מבחנים ,ירדתי מלא ,אחכ החלטתי להמשיך הורדתי פחמימות כמעט לחלוטין,אוכל רק בערב מנת פחמימה קטנה,,,,זה הבעיה העיקרית שלי פחמימות ומתוקים,,,,, בגלגול הקודם בטח הייתי בגט :),,,, השתדלות מאוד גדולה לשים לב מה אני אוכלת לא לאכול סתם
אפרת_זיו
וואו אורית! מדהים ומעורר השראה! איך ירדת? שתפי!!
אוריית
תאמת ,,, זה התחיל לא טוב כל כך בזמן מבחנים לחץ אטומי ,, לימודים סביב השעון ,, עבודה לימוד מבחנים ,ירדתי מלא ,אחכ החלטתי להמשיך הורדתי פחמימות כמעט לחלוטין,אוכל רק בערב מנת פחמימה קטנה,,,,זה הבעיה העיקרית שלי פחמימות ומתוקים,,,,, בגלגול הקודם בטח הייתי בגט :),,,, השתדלות מאוד גדולה לשים לב מה אני אוכלת לא לאכול סתם
אפרת_זיו
אני פיתה (אבל בגלגול הנוכחי). תודה על השיתוף!
אוריית
חחחחח פיתה..סליחה קבלי תיקון בקודם הייתי בגט בנוכחי.. בריאוש... תודה על החיזוק..
אוריית
לשאלתך אפרת,,איך
שכחתי להוסיף גם פעילות גופנית רבה
אפרת_זיו
איזו פעילות?
אוריית
בעיקר הליכות יומיות יוגה,,,בהליכה אני עוצרת במכשירים עושה קצת שרירים ,,,,
אפרת_זיו
מרשים מאד
עופר6
כל הכבוד לך על המשמעת העצמית וההתמדה ..תמשיכי להצליח בכל מעשה ידייך
אוריית
תודה רבה