11/12/14 20:56
0 תגובות
כשהיתה לי כתף קפואה, קיבלתי זריקה של סטרואידים וזה עזר מאד. זה איפשר לי לעשות פיזיותירפיה, כי בלי זה היו כאבים קשים. תנועה עוזרת להיפטר מהמצב. מי שכבר היה לו פעם, כמוני, צריך לדאוג להזיז את האיזור ולתחזק אותו. הרמת הזרועות, סיבובי כתפיים ופילאטיס עוזרים למנוע התקפים נוספים. אפשר לנסות גם טייפ קינסיולוגי.