מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
ד

ד"ר דינה ראלט PhD

מנהל קבוצה
10/03/15 8:11
1 תגובות

מה דעתכם על כינוס ניסיונותינו להרזיה? אם יש לכם רעיון שעזר לכם אנא כתבו כאן ואני אכנס את כל התגובות.

אני מתחילה -

אימון כח עם הרמת משקולות 3 פעמים בשבוע והפסקת חלב ומוצריו שהיה מדהים אצלי שכן הסתבר שאני רגישה לחלב וכמו שאני טוענת הרזיה תמיד מלווה מצב משופר שלנו.


תגובות

סיגסיג
16/04/15 17:42

כשעברתי לטבעונות ירדתי במשקל (גם הבראתי ממחלה לא קלה) ודי מהר.
כל פכם שאני מחזירה את עצמי לאכול ראו פוד, משמע שייקים ירוקים , אגוזים, ירקות ופירות ללא אידוי בישול, טיגון או אפייה הירידה מהירה מאד, כשאני חוזרת להתפנק עם אוכל מטוגן ומבושל אני חוזרת למשקל שנתקעתי איתו בשנים האחרונות.