10/03/15 8:11
1 תגובות
מה דעתכם על כינוס ניסיונותינו להרזיה? אם יש לכם רעיון שעזר לכם אנא כתבו כאן ואני אכנס את כל התגובות.
אני מתחילה -
אימון כח עם הרמת משקולות 3 פעמים בשבוע והפסקת חלב ומוצריו שהיה מדהים אצלי שכן הסתבר שאני רגישה לחלב וכמו שאני טוענת הרזיה תמיד מלווה מצב משופר שלנו.
סיגסיג
כשעברתי לטבעונות ירדתי במשקל (גם הבראתי ממחלה לא קלה) ודי מהר.
כל פכם שאני מחזירה את עצמי לאכול ראו פוד, משמע שייקים ירוקים , אגוזים, ירקות ופירות ללא אידוי בישול, טיגון או אפייה הירידה מהירה מאד, כשאני חוזרת להתפנק עם אוכל מטוגן ומבושל אני חוזרת למשקל שנתקעתי איתו בשנים האחרונות.