בדיוק כתבתי פוסט על עיצה מאוד שימושית בהתמודדות עם דיכאון...תירגול מדיטציה להתמודדות עם דיכאון... ראו בקישור שהעלתי שבסופו יש גם תירגול למי שרוצה לנסות.