8 דקות הרצאת TED של אנדי פודיקומב על החוכמה של מדיטציה...וכמה נכון זה פשוט לתת למחשבה שלנו 10 דקות מנוחה ביום...

ונכון, לא צריך לשבת שלובי רגליים על הרצפה, רק לקחת 10 דקות חופש ולא לעשות כלום, מגיע לנו.