מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
25/11/15 17:28
1 תגובות

היי חברה
אני שנה לאחר שרוול ואני שומרת על תפריט שהדיאטנית נתנה לי..בתפריט רוב הארוחות בנויות מחלבון וירק את כל הפחמימות היא הורידה לי מה שגורם לי לפעמים \"להתנפל\" על דברים שכביכול אסור לי
רוב האנשים שהתייעצתי איתם לא מסכימים עם הדרך הזאת ואני לא יודעת איך לבנות תפריט כי אני מקשיבה לדיאטנית
מה אפשר לעשות..


תגובות

לימור8
25/11/15 17:28

אני מתמודדת עם אכילה רגשית בזמן האחרון לא בצורה טובה בעיקר בערב לאחר פעילות דינמית וכיף חוזרת הביתה ונתקפת בבןלמוווווס אוכלת עוגות מהמקפיא ללא הפשרה שקית שקדים פתוחה כל הבא ליד. לאחר מכן מתוסכלת אני בבעיה אילו מאכלים אוכל כדי לא להתקף בבולמוס כזה בערב לפני השינה.