מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
09/12/15 20:09
1 תגובות

היי ..הגעתי לגיל המעבר. התופעות כעת..הן החמרת חוסר השינה(בזה מתכוונת לטפל במילטונין טבעי) נשירת שיער,עייפות חוסר אנרגיה.

כיוון שיודעת שעוד צפויים סימפטומים נוספים עם הזמן..הייתי שמחה אם היה שילוב צמחי מרפא למניעת התופעות..כמובן בשילוב תזונה.



עוסקת בספורט..ומתכוונת להוסיף יותר תרגילי כח כמומלץ לחיזוק מסת השריר וצפיפות העצם.

אוכל הכי בריא שיכולה. ללא מזון לבן. קמח..ודברי חלב. לא אוכלת בשר.



יודעת שסויה טובה לחוסר הורמונים. אבל איך ובאיזה מינון?



אשמח לתובנות


תגובות

שלום רב,
ברוכה הבאה לגיל המאתגר הזה !

למרות שאת מציינת תופעות אופייניות לסובלות מתסמיני גיל המעבר צריך לזכור שלא כל הנשים סובלות מהן בהגיען לאותו הגיל .
חשוב ביותר לוודא שכל ו/או חלק מהתופעות אינן נובעות מסיבות אחרות ו/או נוספות .
הטיפול שניתן להציע הוא אינדיבידואלי ומיועד לטייב את הטעון שיפור .

קיימים תוספי תזונה בעלי יכולת לטפל במגוון תסמיני גיל המעבר אך הצעתם חייבת להיות לאחר הכרות עם המצב הרפואי, הרגלי החיים , התורשה , התרופות ועוד.

מלטונין (המחיייב בישראל מרשם רופא) אינו תרופת הבחירה לקשיי שינה של גיל המעבר ואינו רשום בישראל ו/או באירופה להתוויה זו.

המלצה על סויה במסגרת תזונה כללית יכולה להנתן (אם) גם היא לאחר היכרות עם האפיונים שלך .

מקווה שקצת הארתי -
בברכת חג אורים שמח ,
רונית

מג\"ר רונית מינקוב
שפר שרותי פרמקולוגיה ורפואה בע\"מ
ייעוץ רוקחי קליני משולב - תרופות, תוספי תזונה והרגלי חיים
קורסים מוכרים לגמול השתלמות
098995187 0528803696 ronitminkov.consult@gmail.com