הי,

סובלת מדיכאון כרוני, הפרעות חרדה, PTSD, פיברומילוגיה, אפילפסיה, ADHD

התחלתי לאחרונה טיפול שחזור זיכרון מודחק PTSD ( תחת בקרה מלאה כמובן, אבל זה לא עושה את זה זה קל ליותר)



בנוסף - יש משהו שקשה לי מאוד להתמודד איתו. כל פעם שאני נתקלת בפייסבוק בתיאור קורע לב של בעל חיים במצוקה, אני נכנסת ללופ של דיכאון חריף. עקב חוסר אונים לעשות הרבה. יש לי שני חתולים משלי ואנחנו לא יכולים לקחת עוד. אני תורמת כל חודש לעמותות שמאכילות ומטפלות בבעלי חיים. וזה עדיין מרגיש טיפה בים. לא יודעת איך להתמודד עם זה.



עכשיו אני בדיסוסאציה חריפה רק בגלל שהסתכלתי בפייסבוק...אם כי אני מניחה שזה לא עזר שאתמול היה גם טיפול.



אם למישהו יש עיצות התמודדות אשמח לשמוע.