קראתי כעת מספר מאמרים עדכניים שפורסמו בכתבי עת רפואיים על ידי חוקרים מומחים בתחום המעי הרגיז. יותר ויותר ממליצים על דיאטה נטולת גלוטן ועל דיאטת פודמאפ, כאמצעי שעוזר לסובלים. לא כביצוע של חלקים מהדיאטה אלא בשלמותה. וצריך לתת לזה זמן, כדי שהגוף יתנקה ויסתגל מחדש. אינני יודעת עד כמה ניסית רכיבים מתוך הרשימות או אם לקחת את זה כמכלול. לי זה עושה נפלאות, אבל לקח יותר משבועיים עד שהתחלתי לראות תוצאות.