הי קובי ברוך הבא וערב טוב.
כחולה ותיקה שהתנסתה במיני סוגים של תזונה בניסיון למזור אני יכולה לומר שבתקופה שניסיתי תזונה כזו היתה אצלי הטבה אולם לא הצלחתי להתמיד והיו לי בעיות קשות בדרך. האם לייחס את ההטבה לתזונה או לא? אני לא יודעת. ישנם ספורי הצלחה בתזונה זו לצד סיפורי הצלחה אחרים של אנשים שהפכו לטבעונים, אנשים הניזונים מפרוטוקול אוטואימוני של פליאו ועוד. אני מאד מאמינה בתזונה, ניסוי טעייה- תהייה- תעייה. ומאד מתאימה בהתאמה אישית לאדם. על כן הייתי מנסה את מה שאתה חושב שמתאים לך. אישית אני בתהליך של בדיקת רגישויות ואלרגיות למזון ואכן גיליתי לא מעט כאלה אצלי כך שהכיוון שלי הוא תזונה מותאמת אישית (אגב, בעתיד הכל יילך בכיוון הזה - רפואה מותאמת אישית וכו). אדווח על תוצאות והתפתחות.

לגבי תזונה נטולת עמילן אוכל לקשר אותך לאנשים בארץ ובעולם, לקבוצה בפייסבוק רק בנושא זה ועוד.

אג,ב א מותר לשאול, בן כמה אתה?

היי קובי, ברוך הבא.לצערי אני לא יכולה לעזור בעניני תזונה.באופן כללי אני יכולה להגיד שכמו שתרופות מסןימות עוזרות לאנשים מסוימים שחולים בדלקות פרקים ואילו אותן התרופות לא יעזרו לאחרים,נראה לי שאותו דבר מתקיים גם בתזונה לחולי דלקות פרקים.אבל זו לא סיבה להתייאש אלט לנסות בצורה אינדיוידואלית מה משכך את הכאב אצלך.כמובן שאפשר לשמוע מנסיון אחרים ולנסות.אתה בהתחלת המחלה ואולי יש לך הרגשה שמעכשיו הכל יהיה אחרת ולא תוכל לעשות דברים שעשית בעבר,אבל זה לא לגמרי כך,תמצא את התרופה (לא דווקא הראשונה שתנסה) שתעזור לך להחזיק את המחלה בשליטה ולצמצם את רמת הכאבים. חשוב להיות במעקב ראומטולוג ולמצוא את התרופה שתעזור לך .בהצלחה,ותמיד אפשר להתייעץ כאן

אני עכשיו עושה טסט לגבי תפוח אדמה הורדתי אותו מהתפריט . אני חושדת שהוא מחמיר לי את הכאבים. אחכ אבחן חלב וגלוטן גם הם חשודים

אפרת - איך את מבצעת את הניסויים הללו? למשל - מה קרה שצרכת אשכולית? האם האפקט מיידי.
אגב - לא קשור לתזונה אבל לסטרס יש השפעה ברורה וחד משמעית על הגוף שלי. זה משהו שאני מרגיש ממש מידית.
אני עובד כמהנדס תוכנה בחברה טכנולוגית בארהב וישנן תקופות שאני יכול להרגיש התקפי FMF מתקרבים (כן, יש לי עוד מחלה אוטוטימיונית).
הלוואי ויכולתי לקחת פסק זמן :)

קובי שלום, יש פליאו מותאם לa.s שמאוד מאוד עוזר ועזר לכמה חברים עם A.S.השינוי יותר מורכב מהורדת פחממות.. אך כולל גם את זה. תוכל לקבל מידע בנושא בקובצה באתר קיקאס ואפרת אולי תוכל להעלות לך קישור. או ליצור קשר עם נטורופת מדהים בשם איתן בן מיור.השינוי כ\"כ מוצלח, שהצליח להעלים לחלק מהחברים את סימני הלוואי והכאב של המחלה וזאת במקביל מעקב ראומטולוגי וטיפול ביולוגי. לחלק אחר גרם להקלה משמעותית והורדה משמעותית של תרופות. ולאחד מהחברים, העלים את סימני המחלה כליל.חשוב להדגיש ששינוי זה, עזר רק לחלק מהחולים ובעיקר לאלו שלא ויתרו לעצמם והקפידו על כללי השינוי.חשוב לציין ששינוי זה הוא לא קסם, ומרבית החולים מושפעים ישירות מהתזונה אך גם מרמות הסטרס.ושוב...חשוב לא פחות, מעקב ריאומטולוגי צמוד, כי לפעמים מצליחים לכבות את נורית הכאב, אך הנזק למפרקים, ממשיך...בהצלחה!!