04/10/16 20:18
30 תגובות
שלום לחברי הפורום
אני יחסית חולה חדש בגאוט (כשנה). מטופל באלוריל ובקולחיצין אך לפני כחודש הפסקתי את הקולחיצין על דעת עצמי כי הרגשתי שאני לוקח סתם כדורים כשאין לי כאבים, בעוד כשבועיים אהיה שוב אצל הרופא לביקורת עם בדיקות עדכניות ומקווה שלא אחטוף על הראש. בינתיים מנסה לאכול ע"פ מה שאני קורא באינטרנט, כי מה שאמר לי הראומטולוג להמעיט ככל האפשר באלכוהול , ובחלקים פנימיים של החי ,שהם הזרזים של ההתקפות של המחלה.(אני אוכל דגים שניצלים ועוף ולא בטוח שגם זה נכון). הבעיה שאינני יודע מה עוד אסור ואני מחפש מקום בו יש רשימה של מה מותר ומה אסור. להמעיט בפורינים לא אומר לי כלום כי אני לא יודע מה זה ומה מכיל פורינים. אם מישהו יודע היכן יש רשימה שגם "מוגבל" כמוני יבין אשמח לה או לקישור אליה.
hazamar
שלום לך carman . מנסיוני האישי (אינני רופא!), והוא כמובן נכון לגביי. כדאי לדייק. מאלכוהול על סוגיו (יש האומרים שכוסית יין אדום לעיתים רחוקות מאד אינה מזיקה) רצוי להמנע לחלוטין!!! דגים ועוף במידה זה בסדר. סויה/טופו הם מקור טוב לחלבון. ככלל, בהסבר שקיבלתי מפרופ\' לראומוטולגיה. הגוף מפרק תאים של עצמו כל הזמן, פירוק זה אחראי על כ80% מהעומס של פורינים במערכת. שאר ה20% הם התזונה שלנו. מכאן ניתן להסיק שהתזונה יכולה לפתור רק חמישית מהבעיה ועדיין, זו הדרך היחידה שלנו \"להשפיע\" על עומס הפורינים בגוף. אחת הדרכים החשובות ליצור איזון ברמת חומצת השתן היא לקחת אלוריל למניעה וקולחצין (תאמין לי שניסיתי הרבה אלטרטיבות טבעיות. דיקור, הומיאופטיה, דיאטות ושילמתי בהתקפים חוזרים ונשנים)בהתקף, על מנת להגיע למצב מאוזן יחסית של רמת חומצת שתן. רק לאחר שהרמה בדם היא נורמלית, כדאי לשקול מינון נמוך יותר או דרכים אלטרנטיביות אחרות. חשוב להוריד את הערכים של חומצת השתן כדי להימנע מהתקף.
שרהלה3
שלום כרמן, מה שלמדתי שה"פורינים" שזה החומר שמצית את חומצת השתן בדם נמצא בבשר ואפשר לאכול 150 גרם עוף או דג או הודו ליום. לא לגעת בבשר אדום ובחלקיו. מבחינת מרקים, אסור בהחלט כי בישול ארוך של מרק בשר וגם מרף עוף מוציא את כל הפורינים האחראים לגאוט לציר המרק. אז אסור לנו בעצם לאכול סטייק טוב, לעשן סיגריה ועוד. אז למה חיים?
carman
ערב טוב HAZAMAR תודה על תשובתך. אני לא מפסיק עם אלוריל עד לפגישתי שבוע הבא עם הרופאה. הפסקתי את הקולחיצין ואני פועל ככל הניתן בנושא דיאטה מתאימה. גם אני אינני מאמין בשיטות אחרות ומקווה להיות מאוזן בעזרת דיאטה ואלוריל בלבד.
שרהלה3
האם לקחת אלרוריל וזה עזר? כתבתי פה תחת השם שרהלה 3 וכעת קיבלתי התקפה שניה ברגל השניה וזאת אחרי חודשיים בלבד. מיואשת. מה עושים?
hazamar
שלום carman . למדתי מהפרופ' שנפגשתי איתו שהגוף מפרק תאים בגוף באופן קבוע וטבעי. תהליך זה אחראי על כ 80% מה'עומס' של פורינים על הגוף. 20% תלוי בדיאטה. רק בשביל להבין כמה השפעה באמת יש על הדיאטה. הכי רצוי לשמור על רמת חומצת שתן נמוכה ואם אין ברירה זה נעשה ע''י תרופת אלוריל במינון המתאים. אני נאלץ בימין אלה להעלות את המינון של האלוריל ל 300 מ''ג. ביעיני זה עדיף על 'חווית' ההתקפים
שרהלה3
שלום, שמי שרה ולפני חודשיים חוויתי לראשונה התקף גאוט קשה בעצם בוהן רגל שמאל. התחלתי להתעניין בנושא, הפסקתי לאכול בשר ועשיתי כל מה שאמרו לי והנה עכשיו קיבלתי התקפה נוספת והפעם ברגל ימין. מה עושים?
מוטי סונגו
היית צריכה לקבל אלוריל מהרופא זה מה שקבלתי אחרי התקפה ראשונה. אני מרגיש שמתחילה לי התקפה בבוהן רגל ימן אני מקווה שאני טועה אבל כבר 243 שעות מרגיש את האצבע עם כאב. כמו כן לא לאכול יותר 100 גר בשר בקר . או דג רק סלמון לא כל דג .
hazamar
שלום שרהלה3. ראשית עליך לקבל את העובדה שהתקפים עשויים לבא וללכת. מנסיוני, בהתקף אני לוקח ארקוקסיה 120 מ'ג אחד ביום. במשך יום או יומיים. במקביל לוקח קולחצין 3-4 ביום. אחרי יום או יומיים עובר לארקוקסיה 60 מ'ג אחד ביום, למשך הזמן שעדיין בהתקף וקולחצין במקביל. הרעיון הוא ''לתת פטיש בראש'' להתקף בהתחלה ואז להוריד מינונים. (בהמלצת פרופ' שמטפל בי ) . לי זה עובד.
שרהלה3
תודה הזמר. אנסה לעשות זאת. האם זו מכה שנפלה עלינו לתמיד?
hazamar
אני מפנה אותך לפוסט הראשון שלי כדי שתהפכי את ה'מכה' לשיעור
שרהלה3
וזה גם אומר שהדיאטה שקיבלתי מהדיאטנית "המתמחה" בגאוט לא שווה הרבה כי עשיתי כל מה שאמרה ולא עזר כלום.
שרהלה3
אותי הגאוט תוקף בעצם כף הרגל ומצאתי שאם אני שמה עלי כרוב על הרגל וישנה עם זה כל הלילה אני קמה עם פחות כאבים פחות נפיחות ופחות אדום. ידוע שהכרוב עושה את העבודה. ממליצה מאד. בכל אופן, ההתקפה הראשונה היתה לפני חודשיים והיום אחרי שעשיתי בדיוק מה שהדיאטנית המליצה לי קיבלתי התקפה נוספת ברגל השניה. לדעתי, החומצה האורית קיימת בגופנו ונוצרת על ידי הגוף, כמו כולסטרול למשל שהגוף מייצר, ללא כל קשר לאוכל ולכדורים. בוא נחיה את חיינו, לא נתחזר על סטייקים ומרכיביו ונאכל רגיל. למי שמעונין שאשלח לו את רשימה האסור והמותר שקיבלתי מהדיאטנית שיכתוב לי את כתובת הדוא"ל שלו ואשמח לשלוח. שבת שלום לכולם ורק בריאות שרה
TRADER
אנא שילחי לי את הרשימה בבקשה ממך sharon.naot@gmail.com
גיאא
אשמח אם תשלחי לי gai.peretz.pt@gmail.com תודה רבה
מרק 18
אנא שלחי לי ל marcobohbot@gmail.com
dori2
שרה שלום אני עם זה כבר נ-5 שנים אודה אם תשלחי לי את המלצות הדיאטנית ronigabbai0@gmail.com
דן סב
היי שרה אשמח לקבל את הרשימה dansub10@gmail.com
dudik
שילחי לי בבקשה
dudik
למייל dudi1.kav@gmail.com , תודה
Sasha85
שלום שרה, אודה לך אם תשלחי לי גם sa85el@gmail.com
רני8
אשמח לרשימה.. תודה! Ranmalka99@gmail.com
רינה42
אני גם אשמח אם תשלחי לי RINA42@GMAIL.COM תודה והמשך יום נפלא
חיים דור
גם אני אשמח לרשימה haim.duerr@gmail.com
מגהביט
היי שרלה, אשמח לקבל את הרשימה שהצעת megaring63@gmail.com
מרק 18
שלום חברים , מה עושים עם הכאבים העזים בעת התקפת גאוט? אצלי זה תקף במפרק בוהן רגל שמאל
שושי.
לשתות המון מים מינרלים לשתות מיץ דודבנים טבעי ולהפסיק לגמרי אלכוהול.
שושי.
תודה שרה שלחי לי בבקשה למייל bnr148@gmail.com
נתי13
שלום שרה, אודה לקבלת הרשימה נתי renati10001@gmail.com
דוד37
היי שרה אודה לך אם תשלחי למייל- hazann786@walla.com
סאלי אלבגלי קריקלר
שרה, אשמח לקבל את הרשימה למייל תודה מראש sali.albagli@gmail.com