מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
12/12/16 0:38
8 תגובות

מי עושה פילאטיס ויכול לשתף אם זה טוב לאנקלויס ספנדליטס


תגובות

אפרת_זיו
מנהל קבוצה
לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.
17/11/16 7:42

הי אילן ברוך הבא לקבוצה!
פילאטיס נחשבת פעילות מומלצת בהחלט לחולי AS! יצא לי להתנסות קצת וזה בהחלט היה מוצלח אולם כיום מתרגלת יוגה שיקומית על בסיס קבוע (איינגר יוגה, יוגה עם עזרים ואביזרים). המהותי ביותר הוא להקפיד על תנועה כדי לשמור על טווח תנועה וגמישות ככל הניתן. המומלצים ביותר נחשבים- שחייה, יוגה, פילאטיס, הליכה.
תרצה לספר קצת על עצמך ומצבך? כמה זמן מאובחן?
אגב, אם אתה מאיזור המרכז תוכל לבוא למקום בו אני מתאמנת לשעור נסיון ללא תשלום ולראות איך אתה מרגיש עם זה. יום נעים!

קובי-סד
30/11/16 20:43

אני עושה פילאטיס. למזלי אשתי מדריכת פילאטיס וזה מאוד זמין :)
כל פעילות גופנית שאינה מכאיבה (להקשיב לגוף ...) תהיה נכונה.
אני עומד המון בעבודה, הולך, שוחה מעט, רוכב מעט, גולש מעט בים.

אפרת_זיו
מנהל קבוצה
לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.
30/11/16 20:44

קובי אתה מוכרח לשתף פה לגבי ההטבה שיש אצלך בעקבות שינוי התזונה

קובי-סד
30/11/16 21:04

אכן - סיימתי לכתוב ואני אשמח להגיב אם יש שאלות. יש לי הרבה מה לשתף so shoot :)

Joe4
01/12/16 20:58

הי קובי אבחנתי רק לפני שבועיים אחרי כאבי בגב תחתון וכבאים בשרירי החזה , ז\'וזה שבוע עם החמרה רצינית , אני בן 34 ספורטאי, לא יודע כלום על המחלה , חוץ מהאנטרנט שנתקפתי חרדה, לאיזה כיוונים אני הולך

אפרת_זיו
מנהל קבוצה
לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.
01/12/16 21:00

גם אצלי זה החל בזמנו כשהייתי בכושר שיא. הייתי עושה אימונים שלמים מעולים ואחר כך לא יכולה ללכת :-/ ברוך הבא! גם אני בהחמרה רצינית עכשיו ויש סיכוי רב שזה גם קשור למזג האויר.

קובי-סד
01/12/16 21:09

גם אצלי זה קרה בשיא הכושר. הייתי רוכב אופניים של מאות ק\"מ בחודש ואז זה קרה. כמה זמן בסהכ אתה סובל מהכאבים?
האם נעשה לך בדיקת דם של hla b27 ?
על סמך מה החליטו שזה AS ?
תתחיל מלקרוא את הפוסטים פה. יש פה המון מידע מהמון אנשים ותחזור עם עוד שאלות.

קובי-סד
12/12/16 0:38

איך היה השיעור פילאטיס?