מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
27/12/16 20:34
6 תגובות

בוקר טוב לכולם וחג אורים שמח

הבוקר קמתי עם מצב רוח מרומם וזאת לאחר שאתמול בערב הדלקנו נרות עם הילדים והנכדים, והגשנו סופגניות.

אני בכבודי ובעצמי החלטתי בקור רוח, וללא הרגשת מסכנות, אלא בהתרוממות רוח, שאני לא מכניסה את העיגול השומני הזה לגופי אלא לוקחת יוגורט ובננה.

הרווחתי 2 דברים, אחד חסכתי 500 קלוריות ריקות, והשני, נכדי למדו שלא כדאי להרבות בסופגניות.

אגב, פעם ראשונה בחיי זרקתי את הסופגניה שנשארה.

שיהיה לכם חג שמח ומהנה


תגובות

razm121
25/12/16 9:42

חג אורים שמח. כל הכבוד, שהעדפת לבחור במשהו שטוב לך ושאת רוצה ומתוך בחירה ולא מתוך הכרח. זה השינוי האמיתי

דודו-יצחקי
25/12/16 9:44

איזה יופי. תעשי לך במהלך הימים האלה פעם אחת, שאת כן תאכלי אלא אם את ממש לא רוצה. כך את גם לא נמנעת וגם בבקשה. אפשר אפילו חצי ואפוי

שרה27
27/12/16 11:51

אכן דודו הבטחתי לעצמי שסופגנייה אחת אפויה ניתן לאכול.

Ruths
25/12/16 19:44

דודו אני משתדלת להמנע מבצקים למיניהם, כדי לא לסתום את הקיבה לחלבונים וירקות.
אכן רז אני מרגישה שחלן בי שינוי אמיתי, החשש מלחזור למקום שבו הייתי, נותן לי המון אמביציה לשמור על הקיים

לימור-מרדי-דיאטנית
27/12/16 20:01

איזה כיף לקרוא . שינוי אמיתי . החלטה מודעת ללא הרגשה שהפסדת או נלחמת כדי לוותר על העגול השומני ..

Ruths
27/12/16 20:34

אכן לימור, בויתורי על העגול השמן רק הרווחתי, הרגשה נפלאה