שלום לכל החברים

רציתי לשתף אתכם ולהתייעץ

עברתי ניתוח שרוול לפני כ3 שנים. ירדתי יפה. הייתי שוקל 150 היום אני שוקל 97. אבל אני תקוע במשקל הזה. שאיפתי להגיע למשקל של 90 ולא מצליח להוריד אפילו קילו כבר כשנה וחצי שאני תקוע במשקל הזה. מה דעתכם מה ניתן לעשות בכדי להוריד בסך הכל 7 קילו ממשקלי. אגב הגובה שלי 1.82 והגיל שנות ה60. תודה לכם ויום טוב