מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניAS אנקילוזינג ספונדיליטיסמי כאן סובל מ AS ובנוסף חרדות? ויש לו טיפ לטיפול בשניהם למשל יוגה וכו :)

מי כאן סובל מ AS ובנוסף חרדות? ויש לו טיפ לטיפול בשניהם למשל יוגה וכו :)

04/04/17 22:09
3 תגובות

תגובות

קובי-סד
05/05/17 20:48

יוגה זה ממש life saver בשבילי. זה עוזר לי להסיר מתחים בשרירים שמצטברים לי בגלל המחלה. זה הדבר שאני הכי נאבק בו - חוסר גמישות של שרירים . אני צריך להתמתח על בסיס יומי (ויותר מזה)

lub
10/05/17 0:53

איזה יוגה קובי?אני מחפש ליד הבית האמת משהו מתאים לגוף - AS ולנפש - חרדות

קובי-סד
10/05/17 1:42

יורה פשוטה ובסשן אחר מבצע מדיטציה. בנוסף התזונה ללא עמילן הצילה אותי. ים עושה לי גם טוב. עם גלשן או בוגיבורד.