מנהלי קהילה
מובילי קהילה
שלום לכולם
הפוסט נכתב לפני כמה שבועות והיה בקבוצת של חרדה. בחרתי לשים אותו גם פה כי אולי מכאן תגיע העזרה .
יום שישי בבוקר ההכנות למרתון תל אביב בעיצומן.
עשרות אלפי אנשים ממתינים ולבינתיים "מחממים מנועים" בין כל האנשים משהו אחד משך את כל צומת הלב, אדם על כיסא גלגלים מחובר למכשיר הנשמה. קל היה לנחש שהוא חולה במחלת הALS הנוראה.
המחלה שהכי מפחידה אותי.
באותו רגע רמת ההתרגשות מהריצה שכל כך חיכיתי לה ירדה לגמרי ומחשבות טורדניות ופחד תפסו את מקומה.
הריצה לא הייתה טובה וכך גם התוצאה. בסוף הריצה כולם נרגשים ומאושרים ובין ההמון אני הולך מאוכזב עם הרבה פחד ומחשבות מתחילת היום.
הגעתי הביתה ושוב עשיתי את הטעות הנפוצה שלי נכנסתי לאינטרנט קראתי וקראתי ונבהלתי.
כמה חודשים לפני כן דיברתי עם הפסיכאטר שלי על המחלה שאני מאד חושש ממנה כי כאבו לי מאד הכתפיים הרגליים והרגשתי חולשה כללית שהלחיצה אותי מאד.
(כל הבדיקות שעשיתי תודה לאל יצאו תקינות כולל emg ובדקו אותי 3 נוירולוגים)
הוא אמר לי אין מה לחשוש ממשהו שלא בשליטתנו ונתן לי להמשיך עם הציפרלקס.
אשמח לעזרה, טיפים, האם יש פה אנשים כמוני?
ואם כן איך אתם מתמודדים?
אני אדם צעיר שרוצה להנות ולא להתעסק במחשבות על מחלות קשות שהורסות לי להרבה זמן את שיגרת היום יום.
תודה לעוזרים.
ערן ברקוביץ
שלום, מצבך מוכר ואף יותר שכיח ממה שחושבים. מהניסיון שלי המחלות ניוון שרירים ALS וטרשת נפוצה MS מושכות הרבה חרדות בריאות של הציבור הרחב. אהבתי את ההמשגה שלך לבעיה: שאתה מתעסק במחשבות על מחלות קשות שפוגמות בשגרת חייך. אני חושב שאתה ממקד נכונה את בעייתך, אין הבעיה היא האבחנה או הסימפטומים הרפואיים, אלא המחשבות הקטסטרופאליות על אותן מחלות. על כן מומלץ טיפול פסיכולוגי (למצבים אלו בעיקר מומלץ טיפול CBT). במהלך הטיפול יש לבחון את תפקיד המחשבות, עד כמה הן קיצוניות ובהמשך ללמדך את מקורן, תפקידן וכיצד ניתן לענות להן או לתקן אותן. בהתאם לשינוי במחשבות, כך תשתנה הרגשתך והתנהגותך. ממליץ לפנות לטיפול פסיכולוגי בהמשך/במקביל לטיפול התרופתי שהומלץ ע"י הפסיכיאטר