כמוניקבוצת תמיכה בדיכאוןמפגש שני של הקבוצה.
מפגש שני של הקבוצה.
06/05/17 10:20
1 תגובות
~אני מצטערת שלא העליתי מפגש המון זמן, המצב שלי היה נמוך בטירוף. לא נדבר על זה~
אוקיי, אז הורדתי לטלפון מין אפליקציה בשם "7cups" שמציגה מין "נתיב" להתגברות על הדיכאון (זה יכול להיות גם חרדה, הפרעות אכילה, לב שבור ועוד המון נושאים אחרים).
חייבת להגיד שרוב המטלות שם חזרו על עצמן והיו בולשיט מוחלט, אבל הנה מטלה שאהבתי.
אתם צריכים לכתוב שני דברים שעשיתם למען עצמכם השבוע. אתם יודעים שיש, אני יודעת שיש.
לדוגמה;
אכלתי שלוש ארוחות ביום.
סיימתי ספר חדש.
זה יכול להיות כל דבר, העיקר שעשיתם אותו לעצמם ושהוא טוב.
("לוותר על לקחת את הכדורים" לדוגמה, לא ייחשב)
אוליב
העיקר שאת כאן שוב