היי תמרה, ברוכה הבאה לקהילה שלנו. כל הכבוד על הגמילה המוצלחת אחרי 50 שנה של עישון - זה תהליך קשה וכל הכבוד שאת מחזיקה מעמד. באופן עקרוני לפעמים יש כאבי ראש בימים הראשונים (שבועיים שלושה) אחרי הגמילה שהם חלק מתסמונת הגמילה מהניקוטין. אחרי 8 חודשים ובמיוחד שהכאבים התחילו לפני שלושה חודשים (ולא מיד אחרי הגמילה) קשה לי להאמין שזה קשור. אתייחס לשתי נקודות - אחת הכאבי ראש עצמם. מצוין שהCT תקין אבל את צריכה להמשיך בירור אצל רופא משפחה ונוירולוג כדי לקבוע מה הסיבה ולפי זה הטיפול. האם ביקרת אצל נוירולוג? מה הוא חושב? עוד כיוון שצריך לחשוב עליו הוא יותר נפשי ופחות גופני. לפעמים לחץ/מתח/ירידה במצב רוח יכולה להתבטא אצל אנשים בתסמינים גופניים. אחרי ששללו כל סיבה גופנית לכאבי ראש, כדאי לשקול לדבר עם הרופא משפחה על האופציה הזאת. מבחינת הגמילה - את מציינת שקשה לך, ואת גם מציינת שאת חושבת הרבה על לחזור לעשן. זה טבעי ונורמלי. כשקשה לנו יש לנו נטייה לחזור מיד להתנהגות הקודמת שאנחנו רגילים אליה. תנסי לחשוב מה היו הסיבות שהובילו אותך להגמל? מה הרווחת מהגמילה? למה את חושבת שחזרה תפתור את הבעיה?

היי תמרה, אני מצטרפת לחיזוקים של ד"ר יעל: קודם כל - כל הכבוד! לשבור הרגל של חמישים שנה זה פרויקט מאוד משמעותי, לפי הסימן קריאה ששמת שם - זה אכן היה הישג בשבילך. אני מצטרפת להמלצה של ד"ר יעל להיזכר מה היו הסיבות שהובילו אותך לגמילה כדי "לתחזק" את המוטיבציה שלך (באופן טבעי יש לנו נטייה לצבוע בוורוד את העבר ולשכוח את המחירים שהעישון גבה). בנוסף הייתי רוצה למקד אותך במה שכתבת, שאת "מחזיקה מעמד". את יכולה להרחיב קצת? מה המחשבות שמלוות את ההרגשה הזאת? מתי קשה? האם הקושי קשור לכאבי הראש או לחשק לחזור לעשן? האם יש לך חשק לקחת סיגריה בלי קשר לכאבי הראש? ושאלה אחרונה - האם במהלך השנים הרבות שעישנת ניסית להפסיק בעבר? אם כן - האם סבלת מתסמיני גמילה?