הי טליה אני לא יודעת על שיטת פאולה אבל יש לי נסיון עם ביופידבק לרצפת האגן. התנסיתי גם בבית חולים מאיר ושם היה מעולה רק שיש תורים ממש ארוכים בנוסף בפיזיורפיה של קופת חולים כללית בחדרה (לא בכל מקום יש) ששם היה פחות מקצועי מבחינת הציוד אבל התורים יותר זמינים

תודה על התגובה. אפשר בבקשה להסביר את ההבדל בין 2 השיטות שציינת? מה היתרון של כל אחת? נראה לי שצריכה משהו שיעזור לי לשלוט בהתכווצויות ביתר, לא רצוניות של השלפוחית, וגם הנטיה לחשוש מבריחת שתן. שאדע לסמוך על עצמי בשליטה על השלפוחית ולא ההפך...

השיטה היא אותה שיטה ביופידבק. משתמשים בה לעוד דברים והיא למעשה עוזרת לך ללמוד איך להפעיל את השרירים של הסוגרים , כיווץ והרפיה על ידי כך שבזמן התרגול יש מחשב שקורא את הפעולה שמתבצעת על ידי השריר ומציג אותה על מסך כך שמושגת הבנה מיידית האם אכן כרגע ביצעת כיווץ של השריר או הרפיה שלו לפי מה שהתבקשת. הצגת המצב של השריר עוזרת למוח ללמוד את הגוף. השוני הוא בציוד שיש בכל מקום. בבית חולים מאיר יש מסך גדול ומה שמוזג מאוד ברור ואילו בכללית בידרה יש מכשיר קטן עם מסך קטן ופחות מפורט בצורת ההצגה של הנתונים ברגע הביצוע. לדעתי הרבה יותר מוצלחת המכשיר שיש במאיר אבל ייתכן שיש כאלו גם במקומות אחרים. ממליצה לך לבדוק וגם לקרא על ביופידבק, יש באינטרנט .

בנוסף לשיטת פאולה והביו-פידבק, ישנה שיטה פחות מוכרת: הקרניו-סקראל (מצרף קישור). ממליץ לפנות למרכז פיזיותרפיה עם היכרות וניסיון בטרשת נפוצה או כזה שמטפל בבעיות בשלפוחית השתן. במרכזים כאלה או פיזיותרפיסטים שמטפלים פעמים רבות בבעיות אלו, מכירים כמה שיטות טיפול ומתאימים או משלבים את השיטות למטופלת.

הפעלת השרירים הרצוניים הקשורים לשלפוחית השתן בשיטת פאולה גורמת לתנועה כמו התכוצות והתרחבות יעילות יותר של שלפוחית השתן, שריר שחלקו רצוני וחלקו בלתי רצוני. תנועה זו ותרגילים מסוימים משפרים את התרוקנות השלפוחית, דבר שמשתבש במצבים דלקתיים. לכן איני מבינה מה יכולה להיות התרומה של קרניוסאקרל.