מנהלי קהילה
מולטי ויטמין במקום פורמולה
שלום.
אני חולה קרוהן בן 32.
בתקופה סבירה בלי הרבה שלשולים. CRP תקין .
היות וירדתי בכמה שנים לא מעט במשקל ומאוד רזה כרגע והיות והתזונה היתה מצומצמת
רופא המשפחה המליץ אולי להוסיף גם פורמולה כמו מודולן , מנה ביום כדי להוסיף עוד איזה 250 קלוריות איכותיות
ומגוון ויטמינים ומינרלים ואולי לעלות אפילו ל2 מנות.
ניסיתי לקחת את זה וראיתי שזה די ממלא אותי , לפעמים גם גורם לתחושה לא הכי טובה
ובפועל במקום שזה יתווסף למה שאני אוכל אז זה בא במקום ארוחה ולכן כמות הקלוריות לא גדלה.
רציתי לשאול.
במודולן כמו בכל פורמולה יש ויטמינים ומינרלים.
הסתכלתי וראיתי שאת רוב הויטמינים והמינרלים האלה יש גם במולטי ויטמין
פרט לכמה מינרלים כמו אשלגן ועוד כמה.
האם אני יכול להחליף את המנת מודולן בכדור מולטי ויטמין וכך גם להנות מיותר ויטמינים
וגם במקום המודולן אוכל לאכול קצת יותר קלוריות בארוחה נניח אני אאכל עוד ביצה קשה, טחינה ו2 פרוסות לחם.
מה דעתך?
והאם יש איזה תועלת בפורמולה שאין במולטי ויטמין?
תודה רבה
ליהי גודני
שלום לפונה, אם המטרה היא העשרה תזונתית על מנת לעלות במשקל, אז ניתן בהחלט לבסס זאת על מזון בלבד ללא שימוש בפורמולות. חשוב לבחור מזונות שאינם מעובדים ועשירים ברכיבי תזונה. דוגמא למזונות שניתן לשלב מיצי פירות וירקות סחוטים, שייקים, טחינה, חמאת בוטנים, ממרחי אגוזים טבעיים ועוד. כמו כן, חשוב שהתזונה תהיה מאוזנת מבחינת אבות המזון העיקריים- חלבונים, פחמימות ושומנים. עד הרחבת וגיוון התזונה רצוי בליווי איש מקצוע , מומלץ ליטול מולטיויטמין. בברכה
ofir400
תודה רבה ***פרט לקלוריות, האם יש משהו חשוב בפורמולה שאין במולטי ויטמין? או שאם אני לוקח מולטי ומשיג את אותן קלוריות מאוכל אז זה אותו דבר בעצם. תודה
ליהי גודני
הפורמולה מאוזנת מבחינת הרכב פחמימות-חלבונים- שומנים. מולטיויטמין מספק רק ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיע להרכב מאוזן של אבות המזון באמצעות תזונה, ייעוץ תזונתי יכול לסייע בכך.