מירי יקרה. מהדברים שאת מעלה יש לי הרגשה כאילו את חיה עם כאב פנימי וצורך מתמיד לברוח ממנו. ממה שאת כותבת עולים הרבה מאוד כוחות את מתמידה ( לוקחת כדורים, עובדת) יוזמת שינויים ומתמודדת באומץ מול הרגשות שסוערים בתוכך ולמרות הכל הרגשות אינם נרגעים. נראה שיש לך הרבה כוחות ליצור שינוי ולהשקיע עם זאת יכול להיות שמאמצי ההשקעה שלך שהם טובים וחשובים אינם מספיקים בכדי ליצור שינוי בתחושה. בעניין המחשבות הלא מציאותיות יש להבין למה בדיוק את מתכוונת. בכל מקרה אם את נוטלת כדורים ( איזה כדורים?) נוגדי דיכאון וחרדה כנראה שהם אינם מספיק יעילים וכדאי לחזור לרופא המטפל בכדי למצוא את הדרך להתאמה תרופתית טובה יותר. בעניין חוסר השימחה: האם הדברים שאת עושה היום בחיים הם דברים שרצית לעשותם?, האם ראית בהם משמעות?, האם יש אנשים משמעותיים בחייך? את. מדברת על שינויים שעשית והם יותר ברמה של אורח החיים האם את יודעת למה הנפש שלך זקוקה?

היי, כתבת על החמרה במצב אחרי הירידה במשקל ושינוי תזונתי .יכול להיות חסר בויטמין b12 מחמיר או מביא את ההרגשה של הדכאון, תבדקי...