מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.

לקום בבוקר

14/08/17 14:14
19 תגובות

לקום בבוקר זו נקודת הפתיחה של היום ומאז שאני זוכרת את עצמי זה לא היה הצד החזק שלי
אסור לדבר איתי בבוקר לפני שאני שותה קפה..אני ממש לא מאופסת.לא בן אדם של בוקר.
בחצי שנה האחרונה בכלל- לא מצליחה לקום ומתעוררת בעייפות ממש ממש נוראית.
ברמות שאני צריכה לשים שעון מעורר שעתיים לפני שאני באמת מתעוררת...
והיום? היום התעוררתי ולא הייתי עיפה. אני לא זכרתי בכלל את התחושה הזאת.
עדיין התנמנמתי לי עוד כחצי שעה לפני שבאמת קמתי אבל ככל שהיום ממשיך אני יותר ויותר מתפלאת ומתמלאת בשמחה
ומרגישה שהמינון החדש של הכדורים עובד
או אולי אני סתם מלאת תקווה פתאום
אבל הדבר הקטן הזה של להתעורר בלי עייפות כבדה ונוראה...זה כ״כ עשה לי טוב ורציתי לחלוק איתכם.
מקווה שאקום מחר ככה שוב :)


תגובות

מופי
14/08/17 22:35

וואוו, איזה יופי!!!!! מקסים. מחזיקה אצבעות שגם מחר יהיה כזה (ואחריו עוד מחר ועוד מחר). אמן.

לא.יודעת
15/08/17 17:10

היה קצת פחות :( אבל יש לי תקווה לגבי מחר..(:

כאב-שחור
14/08/17 22:55

איזה כיף אנ׳לא זוכר מה זה לקום בקלות בבוקר... בהצלחה.

לא.יודעת
15/08/17 17:11

גם אני לא וזה הדבר הכי קטן וכ״כ השפיע עליי להתחיל בכיף את היום!

ל.ז3
15/08/17 16:24

כל הכבוד לך ישר כח גם אני בנאדם ששונא בקרים אף אחד לא יכול לדבר איתי לפניי הקפה והסגירייה ועוד..מה עשית עם עצמך ? היית אצל פסיכולוג? אני נרתעת מללכת ולדבר איתו מפחדת כל כך..

לא.יודעת
15/08/17 17:11

העליתי את המינון של הציפרלקס לא יודעתאם זה קשור..אבל.. בכללי אני מטפלת בעצמי ומנסה מאוד! אין לך מה להירתע.. ממה את מפחדת?

מופי
15/08/17 21:47

"מטפלת בעצמי ומנסה מאוד" - אהבתי מאוד את המילים.

לא.יודעת
16/08/17 14:23

:)

Jimi1800
16/08/17 18:09

לא יודעת. אין לך מושג כמה כיף לקרוא את הפוסטים שלך את מדהימה ומחזקת את כולם. מאחל לך שתמשיכי כך לעד

פרציפלוחי8
16/08/17 23:04

היי לא יודעת, נשמע שאת מתקדמת כל הזמן ואני מבסוט מאוד בשבילך וגם קצת מקנא;-) את יכולה באמת לשתף מה גרם לדעתך לשיפור?

מופי
17/08/17 5:05

איך הלילה, לא יודעת?... יותר טוב?...

לא.יודעת
17/08/17 21:52

לצערי לא ממש אבל מרגישה שמשהו בי השתנה קצת... או באופן כללי אווירה של שינוי שצפה באוויר

לא.יודעת
17/08/17 21:55

ג׳ימי, פרצופלוחי, ממש ריגשתם! תודה רבה! קורים לאחרונה הרבה דברים שאיכשהוא היקום סידר אחד אחרי השני בצורה מיוחדת ואני מרגישה שעוד רגע יקרה משהו גדול באמת שישנה את הכל, כמו שהמתקשר אמר לי (כשאצא מהבית, עוד שבוע). אין לי באמת מושג למה התעוררתי לא עייפה, השבוע אפילו שכחתי פעמיים לקחת כדור. אני חושבת שמבחינה פיזיולוגית זה פחות משנה, כי מבחינת ההרגשה האישית שלי בדיעבד אני מבינה שהדבר הקטן הזה הפיח בי תקווה ורגע של שמחה. אולי זה גרם לעוד דברים לקרות בהמשך כי אולי נפתחתי לרעיון שיכול להתחולל שינוי..?

פרציפלוחי8
18/08/17 9:37

בקיצור, חשיבה חיובית ואמונה עצמית, זה סוד הקסם:-)

מופי
19/08/17 0:04

לא, זה לא זה, פרציפלוכחי. לדעתי. זה רק הכותרות של דרך מורכבת ועמוקה שלא יודעת עשתה ועושה והיא אפילו לא מצליחה לתמלל אותה עדיין. סליחה לא יודעת שאני כותבת עלייך בגוף שלישי(:

פרציפלוחי8
18/08/17 9:39

אני לעומת זאת, מוצא את עצמי קם בבוקר הרבה פעמים בחודשים האחרונים בתחושה של חרדה שמציפה אותי... אפילו ממחשבות קטנות ויומיומיות שעוברות בראש רגע אחרי ההתעוררות, כאילו אני 'נזכר' שאני 'צריך' להיות חרד. והחרדה הזו מתישה אותי... יש למישהו טיפים פרקטיים איך להפוך את הקימה ליותר נסבלת? האם משהו שקרה לכם מניסיונכם?

לא.יודעת
19/08/17 14:51

אולי אתה לא ישן מספיק?

שלום לך יקרה. איזה כייף. יכול להיות שהכדורים התחילו להשפיע ועוד יותר יכול להיות שזה שילוב של כל הדברים שאת עושה. תמשיכי לעדכן בהרגשה הטובה....

לא.יודעת
19/08/17 14:45

תודה אורית!