מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

הרהורי ערב

25/08/17 19:46
4 תגובות

במשך 50 שנה הסברתי לעצמי מדוע אני אוכלת או ששכנעתי את עצמי ש"אני לא אוכלת כלום ומשמינה". לשמחתי אחרי ניתוח שהסתיים לפני שנתיים וחצי, עשיתי סוויץ ואני אוכלת באמת רק כשאני רעבה, בעיקר ביצים, פירות גבינה צהובה וגבינה לבנה. לפינוק אני אוכלת שוקולד מריר.
היום כשאני משווה את כמות האוכל שבה טענתי ש"אני לא אוכלת" לבין מה שאני אוכלת היום, אני מבינה את ההבדל.
אין הנחות, חייבים להניח על כף המאזניים את הבריאות וההרגשה הטובה, מול האוכל ונשנושים ואז באמת לבחור מה מעדיפים.
מאחלת לכל חברי הקבוצה הצלחה וכח רצון


תגובות

לימור-מרדי-דיאטנית
29/08/17 17:25

שלום רות, את דוגמה טובה לשינוי חיצוני שבעקבותיו או יחד איתו נעשה שינוי פנימי

Ruths
29/08/17 18:45

אכן לימור, כנראה שצריך להגיע לתחתית כדי להבין. אני עשיתי לעצמי מתנה (וכך אני רואה את זה) ליום ההולדת ה 70. ירדתי מכמות של 22 כדורים ליום ל 2 כדורים ביום, ותרופה שעוזרת אך גם מזיקה, הניתנת לפי משקל הגוף הורדתי מ 800 מ"ג ל 600 מ"ג שזה הישג עצום. אעשה הכל כדי לא לחזור למקום שבו הייתי. היום אני מרגישה מצויין ויודעת לשבת גם במסעדות וגם בגלידריות עם חברים, ולהזמין מנה אחת בלבד יחד עם בעלי.

razm121
29/08/17 19:18

כל הכבוד! את עושה דרך יפה מתחילת הדרך ולא מוותרת. תמשיכי ככה

Ruths
31/08/17 12:28

תודה רז, דווקא מוותרת על עוגות וגלידות :-) אבל בהנאה גדולה