לשתות המון מים. ניתן להשרות שזיפים או תאנים למשך לילה שלם ולשתות את המים שלהם. אם אתה כבר בשלב שיכול כבר לאכול אותם אז יותר טוב. כמובן פעילות גופנית גם עוזרת. בהצלחה.