יוסי שלום, נשמע שאתה מאוד סובל מהפחד שהתפתח סביב האפשרות לחולי ולמוות ולכן טוב בכל מקרה שהתחלת גם בטיפול פסיכולוגי. מאמינה שכחלק מהטיפול תוכל להבין גם טוב יותר מה עורר את הפחד וכך לתת מענה טוב יותר לפחד שהתעורר. קריאה באינטרנט או בכלל יכולה להביא לפעמים למקומות בעייתיים של בדיקות חוזרות ,פחד ופירוש סימפטומים בצורה לא נכונה. כמו כן בדיקות חוזרות של תסמינים ולחץ יכולים גם ליצור העלאה והחרפה בתסמינים עצמם. אני מציעה שאולי יהיה נכון יותר להפסיק כרגע קריאה בנושא ולהתייעץ במידת הצורך עם רופא מומחה. במקביל ישנם טכניקות הרפייה רבות שיכולות לסייע להפחתת הלחץ ואולי גם להפחתת חלק מהסימפטומים - לדג' נשימה סרעפתית. אם המצב כרגע בלתי נסבל מבחינתך ופוגע במידה משמעותית בתפקוד היומיומי ניתן כמובן גם לבדוק אפשרות להיעזר בטיפול תרופתי לצד הטיפול הפסיכולוגי.

אבל אני לא יודע אם אני כן צריך לדאוג בנוגע לבריאות שלי או לא כי אני שומע על הרבה מקרים שמפחידים אותי ולפעמים חושב שקורים לאנשים דברים בלי סיבה .

היי יוסי, לא ציינת בן כמה אתה? האם היו שינויים לאחרונה אצלך או במשפחה שיכול להיות שגרמו לכך? האם מישהו במשפחה חלה בלבו לאחרונה? האם לך עצמך יש איזשהן מחלות כרוניות? מהתיאור שלך מחלת לב אינה סבירה, הדבר שבו צריך להתמקד הוא הפחד הפתאומי שאתה מתאר, הסיבות לו והטיפול בו. כל טוב ד"ר אסי מילויצקי

בסד ליוסי שלום! אנ י יכול להרגיע אותך כשתצטרך למות לא תמיד תקבל הודעה מראש לכן אל תדאג כל זמן שאתה לא מת אתה חי. עברתי דום לב ללא כל התראה למרות ההליכות וטפוס במדרגות ללא כל קושי כך תהיה רגוע עשה מה שאתה צריך לעשות והתעלם מהשאר אל תיכנס לפחדים כי גם מתים מתאונות ולא פוחדים לנסוע ברכבים בברכה מוצרפי

יוסי שלום.גם אני כמוך לצערי חושב כל היום על המוות מבעייה לבבית. עשיתי עשרות בדיקות. תנסה להרגע.ללכת לטיפול פסיכ'. בריאות שלמה