מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
כמונידיכאון וחרדהמדוכא מהחיים בגלל אי השלמה עם עצמי

מדוכא מהחיים בגלל אי השלמה עם עצמי

16/01/18 21:13
8 תגובות

טוב אני חדש בפורום.. אני באמצע שנות העשרים המוקדמות שלי. אחרי שירות צבאי קרבי ביחידה מובחרת. עם רקע מאוד מפואר
אני בנאדם מגמגם מלידה. וזה תמיד הפריע לי והיה לי קשה מאוד להשלים עם זה שאני לא כמו כולם .
ולא דווקא בזה שאני מגמגם! אלא בזה שכולם יכולים לפרוק מה שיש להם על הלב ואני חייב לאלתר מילים ולא יכול באמת לפתוח את הלב כמעט לאף אחד בגלל הגמגום אף פעם לא יכלתי לתת את הדעה האמיתית כמו שאני רוצה . כשאני רושם דברים על הכתב זה לא כמו להגיד את זה בפנים. וזה דבר שקשה לי מאוד עם זה. ברמה שהיתי מתבאס להגיד לחברה שלי שאני אוהב אותה . וזה סוג של "חוסר ביטוי של הנפש" כי אף אחד לא יכול לדעת איך אני מרגיש
ומהצד אני יכול. ואני יכול להתפרש מהצד בתור אדם קר . וזה ממש לא אני ואני אדם רגיש אפילו יותר מידי אך לא מראה את זה. וזה בעצם סוג של חיים שאני לא חיי את החיים שלי . אלא מה שאני יכול לחיות בלי היכולת להתבטאות.
מאז השחרור הלכתי לשלל טיפולים למגוון "מומחים" בתחום שלקחו ממני עשרות אלפי שקלים ופשוט תוצאות כוזבות..
אני נרתע מלקבל שיחת טלפון מול גורמים שאני אמור להשאיר אחרי זה רושם טוב. רק בגלל הגמגום
בהמון עבודות שלילה מאוד קרה רק עצם זה שאני מגמגם והם אמרו לי שזאת הבעיה היחידה.
חברה שלי עזבה אותי בגלל הדיכאון הזה. שאני עסוק בלפתור את הבעיה שלי. ואני לא יכול לקום בבוקר עם חיוך כשאני לא יכול להתבטאות
ניסיתי להכיר בחורות מאז. אבל אתם יודעים... רושם ראשוני ובן אדם מגמגם זה לא הולך ביחד.
אני בדיכאון עמוק מאז השחרור ולא מוכן להתפשר על עבודות נורמטביות (כגון מתדלק בתחנת דלק או עובד בחנות בגדים או מנקה וכדו)
לא שאני מזלזל פשוט אני לא בא שם לידי ביטוי. ויודע שעבודות כאלה יכניסו אותי לדיכאון יותר עמוק כל הלבד הזאת ואי הגשמת החלום וחוסר הסיפוק
וזה מה שכואב לי עד למצב למחשבות דכאוניות ברמה מאוד קשה. וחוסר תאבון ממשי ואני חיי על כוסות נס ואולי ביצה קשה במשך כל היום כבר במשך תקופה מאוד ארוכה
אני מאוד נרתע לקחת תרופות פסיכטאריות או נוגדות דכאון בגלל שזה יפגע בי בעתיד. בסיווגים בטחונים \פוליגרפים
ופשוט כל טיפול שיעזור לי בגמגום נגמר בהונאה גמורה. ורואה איך החיים שלי מתרסקים מרגע לרגע.
וחושב לעצמי איזה סיבה יש לי להיות מאושר אם אני אפילו לא יכול להתבטאות מול האחר על כך
יש לציין שהגמגום שלי לא ברמה קשה של אי הבנה . אבל כן יכול להתקע לרמה שלא יקחו אותי ברצינות בצד השני ולזלזול וברמה שאני מעדיף לשמור על שקט ולשמור בבטן את השאלות שלי ואחכ לחפש אותם באינטרנט או לשאול בוואטספ כי "שחכתי" לשאול בפגישה


תגובות

barak2017
16/01/18 21:18

תותח אתה, אני מכיר הרבה אנשים שיש להם קשיי גמגום ונרפאו מזה לגמרי, יש כל מיני טכניקות שאתה יכול לאמץ לך כמו לדבר יותר לאט, לקחת כדור הרגעה, ולעשות אימונים בבית שלך לדבר יותר לאט זה בגלל שמדברים מהר אז המילים נבלעות אחת בשניה וזה יוצר מעצור ממש כמו בנשק, יש איזו משהי שגם סיפרה לי על זה ועל הדרך הזו נסה לדבר לאט גם אם זה ישמע קצת מצחיק כמו רובוטי כזה והכי חשוב משהו להרגעה כי זה גם נובע מלחץ

הי יקר. הקשי והתסכול מובנים לגמרי. גמגום היא הפרעה מתסכלת שעלולה ליצור קשיים רבים. יחד עם זאת נראה שיש ברשותך קלפים מנצחים רבים שאחרים רק יכולים לחלום עליהם. נתונים שאפשרו לך להצליח בצבא. למצוא אהבה ועוד. מאחר וחברי הטוב ביותר הוא מגמגם קשה מלידה אני יכולה לאמר לך שאפשר לגמגם ואפשר בהחלט לבטא ולפרוק את רגשותייך ולאנשים שאוהבים אותך יהיה סבלנות ורצון אדיר לשמוע אותך. לכולנו יש מגבלות חלקן חיצוניות חלקן פנימיות וכמו שאתה מכיל מוגבלויות של הסובבים אותך כך עלייך ללמוד לסמוך שיכילו את שלך. מה דעתך ?

ביצועית
17/01/18 8:12

היי מגמגם. משתתפת בצערך שיש לך מוגבלות. מה אומר לך, זה באמת מדכא. אבל עוד יותר מצטערת בשבילך שזו לא באמת הבעיה שלך. הבעיה שלך זה רחמים עצמיים. וזו בעיה של איך שאתה מתייחס למגבלה שלך. אני קוראת המון ספרים שנוגעים לשיטת אדלר. ובאחד הספרים היה סיפור על ילדה קטנה ששתי הידיים נכרתו לה בתאונה מצמררת. אמא שלה כמעט מתה מרחמים על הבת שלה ורחמים על עצמה. אבל אופן הטיפול לפי אדלר הורה לה לעשות אחרת. כל בוקר האמא היתה מכריחה את הבת שלה להתלבש לבד לגן, היא היתה מקימה אותה מוקדם בבוקר ואומרת לה להתלבש ויושבת מחוץ לחדר שלה ובוכה בסתר ומעמידה פנים שהכל בסדר. הילדה כעסה ובכתה והיה לה קשה , אבל יום אחד הצליחה להתלבש לבד. ולמה הורו לה לעשות את זה? כי לרחם על הילד שלך, לא משנה מה המצב שלו, זה הדבר הכי גרוע שאתה יכול לעשות. אתה צריך לעזור לו, עד לרגע שבו הוא יכול לעזור לעצמו, ולעודד ולטפח את העצמאות שלו, ואת יכולת השרידות שלו ולהעצים אותו, לא משנה עד כמה הייאוש מגיע ומכרסם. כנ"ל בקשר לעצמך. במקום לנסות לפתור את המגבלה שלך, שים לעצמך למטרה לחיות חיים אמיצים ונטולי פחד שמלאים בהתמודדות והצלחה למרות המגבלה. תוכל למצוא עבודה במקום שיעצים אותך למרות הגמגום. אולי תהיה שליח על אופנוע? אופנוע זה מאוד מעצים. אולי תנסה את כוחך בעבודות באינטרנט? תכין לוגואים לחברות? תייבא מוצרים מחו"ל ותמכור אותם באינטרנט? תשמע האפשרויות הן בלתי מוגבלות. מה שמגביל אותך זה לא הגמגום, זה אתה.

חזי27
30/01/18 12:20

שלום ביצועית. קראתי את התגובך שלך ל-stutter. ואני מסכים איתך שהבעיה המרכזית היא רחמים עצמיים. אני סובל מכך הרבה שנים וזה מה שתוקע אותי בחיים, זה גורם ל"מעגל אכזרי" שמזין את עצמו. לפעמים נראה לי שאני מכור לרחמים עצמיים, אומללות וריכוז עצמי גבוה. העניין הוא שקשה לי להיגמל מזה בכוחות עצמי (אולי כי יש לי רווח משני - אני לא צריך להתמודד עם החיים). אני צריך עזרה/תמיכה. אם הייתי יכול לעשות זאת בעצמי כנראה הייתי עושה זאת מזמן.

לונגלי
27/01/18 23:17

הי אני מכיר אנשים מוצלחים מאד למרות הגימגום גם אותי זה מפליא אבל ברגע שהוא שם את המפתחות על השולחן ומודה כן לצערי נולדתי עם פאק אבל אני לא בחרתי בזה ולמרות זה אני אהיה לעורך דין מפורסם ואני מכיר הרבה מוצלחים שמגמגמים ואתה פתאום ממש מקנא בהם ומתעלם לחלוטין מהבעיה ממש לא שם לב אתה יודע למה כי לאותו מגמגם זה מובן שחוץ מהגמגום הוא הכי טוב הגמגום הפך לשולי לגבם ולגבנו וזה לגבי כל דבר חשוב איך אתה מרגיש כלפיו ואם תזרום איתו ותיתן לו את הכבוד הרצוי הוא יחלש ויהפוך לזניח להזכירך משה רבנו גמגם אבל זה לא גרע במעמדו. אתה קובע אם אתה מגמגם פחדן או מנהיג העם בהצלחה. אתה עוד תנהיג את כולנו

עינת-123
28/01/18 15:59

איזנ טיפולים בגמגום עשית שהיו בעיניך הונאה גדולה? מסכימה עם מה שאומרים פה - אין ספק שמפתח להצלחה זה דבר ראשון ערך עצמי גבוה שמתבטא באמונה בעצמי - שמוביל לעשייה. קל להגיד מבחוץ. עם זאת רואה בעצמי שמי שסובל מזלזול/חוסר אמון בעצמו ברמה של חוסר רצון להתמודד עם הקושי- האמירות האלו שגורמות לתחושת אשמה רק מכבידות ובטח שלא עוזרות. כי כן, יש סטיגמה לגמגום, וכן, "רואים לך" כי גמגום מושפע ממצב נפשי. קל לומר "שים פס"- למרות שלמען חיים טובים לעצמך זה כדאי. אז כאן חוזרת השאלה - מה ניסית והיה גרוע? כדי למצוא משהו שיהיה טוב.. קלינאות תקשורת טובה ניסית?

stutter
28/01/18 19:59

היי עינת, אני לא יכול לנקוב בשמות של המקומות אבל הלכתי לביו פיידבק אני מעל 15 שנה אצל שלל הקלינאיות תקשורות (אפילו דרך הצבא בזמנו הלכתי למשהו מיוחד רק למגמגמים בצריפין) הלכתי לשלל סוגי הרופאים הטוענים שמטפלים בגמגום עברתי היפנוזה ושיחות ודיקור סיני וכדו' הלכתי לחברות שלקחו ממני כסף וזה מתברר שהשיטה שלהם פשוט מגוחכת ואנשים הולכים לשם מחוסר ברירה ומנצלים את המצוקה שלהם. כי זה שוק פתוח

עינת-123
29/01/18 13:51

אז מה שנותר זה ללכת לכל דבר שיעזור לך להרים את הערך העצמי ולאו דווקא ממוקד בגימגום. פסיכולוג/סדנאות/מדיטציה/ טיפול קבוצתי כמו האמרה הידועה- אלוהים תן לי את הכח לשנות את מה שניתן לשנות, לקבל את מה שלא ניתן לשנות ואת התבונה להבחין ביניהם. נשמע שהגמגום הוא כאן כדי להשאר ועכשיו החלק הקשה של ללמוד לקבל ולהסתדר איתו.. נשארת השאלה מה עוזר לך להרגיש יותר טוב לגבי עצמך? ועבודה פשוטה היא אחלה כשמבצעים אותה ומתקדמים ממנה