יפה מאוד. התובנה הזאת יכולה להקל עליך ברגעים של קושי אם יהיו. ברגעים כאלו להזכיר לעצמך את המילים של הבן שלך ומה המשמעות שלהם עבורך.

הי, ברכות על הגמילה מעישון!! ככל שתתמודד עם מצבים רבים יותר ללא עישון - כך יתגבר הביטחון שלך שאתה לא צריך סיגריה וימשיך להיות לך קל :))

משה, כל הכבוד לך על כך שיצאת לדרך חדשה שאת היתרונות שלה אתה מרגיש כבר עכשיו, ומנסיון אומר לך שהיתרונות רק יילכו ויתעצמו עם הזמן. יגיע הרגע שאתה אפילו לא תבין איך עישנת בכלל :-) מאחלת לך הרבה בריאות ושמחה בדרך שבה בחרת, ועם הפנים קדימה

כל הכבוד משה. זה אכן נהיה יותר קל עם הזמן אבל תזהר ממלכודות בדרך. אני כבר חצי שנה לא מעשן ואז פתאום בלי התראה התחשק לי סיגריה שזה ממש הטריד אותי. התאפקתי וזה עבר, אבל הרבה אנשים מעידים שזה מכניע אותם והם מתתפתים ל"רק סיגריה אחת" שכידוע אין דבר כזה ואז הם חוזרים להיות מעשנים כרגיל...

שבוע טוב משה , תהליך הגמילה הוא כמעין מסע שיש בו עליות ונפילות . חודש זה תקופה עדינה ומתעתעת טיפ קטן להמשך ...תכין את עצמך למצבים שבהם נהנת לעשן ותכין פעולות מילוט. השלושה חודשים הם קריטים לאחר מכן יותר קל , בהצלחה.