מנהלי קהילה
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת. אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.
מובילי קהילה
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים.
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים
עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים-
על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות
לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג
אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןשלום חברים, שמחה להצטרף לקהילה
שלום חברים, שמחה להצטרף לקהילה
17/02/18 20:18
6 תגובות
שמי יעל, אני מעצבת מהמרכז, ולא מעשנת מזה 7 שנים מצויינות ומשמחות
כולם מכירים את אלו שמפסיקים לעשן ותמיד רוצים סיגריה, שזה שם ברקע. לשמחתי אני כיום לא מרגישה מעשנת לשעבר
אלא פשוט לא מעשנת. כאילו הסיוט הזה לא קרה.
עישנתי בצורה כפייתית קופסה וחצי ליום במשך 13 שנים. עישנתי הרבה יותר ממה שרציתי וממה שהגוף שלי יכל לספוג עד כדי נזק.
אני מאמינה שאפשרי בהחלט להתגבר על ההתמכרות הזו ושזו המתנה הכי גדולה שאתם יכולים להעניק לעצמכם, ולכן
הצטרפתי כדי לחזק ולסייע לכם :-)
ספורטאים מתאמנים לאולימפיאדה ויש להם הזדמנות אח ויחידה פעם ב 4 שנים לנצח.
למזלינו הרב- לנצח את הסיגריות אפשר מידי יום
שיהיה לכולנו שבוע טוב ונקי
יעל
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
נילי בראון
הי יעל ברוכה הבאה! להרגיש "לא מעשנת" במקום "מעשנת לשעבר" זה באמת הישג מרשים. מאחלת לכל הנגמלים להגיע לשלב הזה :)
Yael Ya
גם אני, אם יש משהו שאני אוהבת מאוד לעזור בו בכל הזדמנות זה הפסקת עישון כי אני יודעת כמה שזה נהדר להצליח להתגבר על הקושי ולפרוץ אותו ועד כמה החיים טובים משמעותית ללא הסיגריות.
חלינקה ש
ברוכה הבאה יעל :) בהצלחה!
ד"ר יעל בר-זאב
ברוכה הבאה יעל, אני בטוחה שתוכלי לתרום רבות מהנסיון האישי שלך ומהיכולות שלך כאן לקהילה, בהצלחה!
Yael Ya
תודה רבה יעל :heart:
עופר
ברוכה הבאה יעל שאפו 7 שנים !!