שלום יעקב, ראשית, הצטערתי לקרוא מה שעבר אביך ע"ה בתקופה האחרונה לפני שהוא נפטר. זה בוודאי היה מאוד קשה כואב גם עבורך וכל משפחתך. שלא תדעו יותר צער. לפי מה שאתה מספר, איזון הסוכרת שלך הוא סביר אך כמובן שהדאגה שלך, לאור ההיסטוריה המשפחתית שלך, מובנת. השאלה הראשונה שאולי אתה צריך לברר אם עוד לא עשית כך היא האם אצלך מדובר בסוכרת מבוגרים רגילה ,דהיינו סוג 2, או בעצם סוכרת מסוג LADA – סוג 1 במבוגרים? אני אומר זאת כי לדבריך אינך סובל מעודף משקל ואפילו להיפך וגם מקפיד על פעילות ספורט סדירה. סוכרת סוג 2 מתפתחת לרוב עקב עודף משקל ואי הקפדה על תזונה בריאה. אני כמובן לא איש רפואה אך אם הסוכרת שיש לך הוא סוג 2, לא נראה לי שהמחלה בהכרח יתפתח אצלך בגלל ההיסטוריה המשפחתית אם אתה מקפיד על אורח חיים בריא. מי שמתמודד עם סוכרת נדרש להשלים עם עליות כלשהן ברמות הסוכר לאחר אכילה ולעשות כל אשר ביכולתו להגביל אותם. לגבי תזונה עצמו, כבר הוזכר כאן שיטת ד"ר ברנשטיין וללא ספק יש גם גישות אחרות. לד"ר ברנשטיין עצמו, דרך אגב, יש סוכרת סוג 1 (נעורים) ולכן השיטה שהוא פיתח מותאם יותר לסוג הסוכרת הזו (בו אין שום ייצור אינסולין בכלל) ופחות לסוכרת מבוגרים (שם עדיין יש ייצור אינסולין אך מערכת תפקודו והשימוש בו נפגעים). אני לא אתן המלצות בעד או נגד שיטה כלשהי כי לכולם יש את היתרונות והחסרונות שלהם ומה שעובד טוב אצל אדם אחד לא בהכרח יניב תוצאות טובות אצל אדם אחר. תצטרך לבנות, יחד עם דיאטנית המתמחה בסוכרת ואשר מכירה את הנתונים שלך, דרך של אכילה ותפריט המותאמת לך ואך ורק לך. נדמה לי שטוב תעשה אם תגיע לייעוץ אצל מישהו כזה בהקדם האפשרי. כפי שכבר נאמר, לא תצליח לאזן את ערכי הסוכר באמצעות צום. לא ציינת אם אתה לוקח תרופות כלשהן. כאן המקום לציין ולהדגיש שלא קיים שום תרופה שתוכל לאפשר לנו להיות מאוזנים ובאותו זמן לאכול כרצוננו ובעלון לשימוש בכל מוצר תמיד מופיע הבהרה שהתרופה נועדה לשימוש אך ורק במקביל לתזונה נכונה ופעילות גופנית. שוב העניין מאוד אינדיבידואלי. יש אנשים שמסוגלים להגיע לאיזון ברמות הסוכר שלהם באמצעות הקפדה על תזונה ואורח חיים בריא בלבד ולעומתם אחרים זקוקים גם לעזרה נוספת באמצעות התרופות הקיימות כיום. אם עוד לא התייעצת עם יועץ אנדוקרינולוגי/סוכרת, כדאי שתעשה כך כדי שניתן יהיה לקבוע האם אתה זקוק לטיפול תרופתי כדי להגיע לאיזון מיטבי. בגדול, אנשים מצליחים להגיע לאיזון ברמות הסוכר באמצעות השילוב של שלושה כלים: אכילה נכונה ומבוקרת, פעילות גופנית סדירה, וטיפול תרופתי מתאימה. אני מניח שבאמצעות שלושת הכלים הללו תוכל גם כן להגיע לאיזון סביר וזאת למרות ההיסטוריה המשפחתית. זה לא קל בכלל אך גם לא בלתי אפשרי. כל טוב. א

מצטער לשמוע על אביך , לפחות אתה יכול להציל את עצמך ואת הסובבים שלך , תראה בזה הזדמנות שאולי לאבא שלך לא היה מספיק כילים להתמודד עם המחלה, אך אני בטוח שיש לך מלא מוטיבציה לנצח כל דבר שעומד בדרך שלך ואת הכילים הנכונים לך. שמעתי על אינדקס גליקמי של המזון הוא דירוג הפחמימות במזונות בהתאם להשפעתן המיידית על רמת הגלוקוז בדם. אינדקס גליקמי פותח לראשונה על ידי ד"ר דיוויד ג'נקינס, פרופסור לתזונה באוניברסיטת טורונטו, קנדה, על מנת לסייע בזיהוי של המזונות הטובים ביותר לחולי סוכרת, שתזונתם התבססה בעיקר על מנות (תחליפים) שכמות הפחמימות בהן זהה. לאינדקס הגליקמי של המזון שאנו אוכלים יש חשיבות רבה מאוד בשמירת בריאותנו ובמניעה של התהוות בעיות בריאותיות שונות. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה מתפרק במהירות במערכת העיכול ומעלה באופן חד את רמת הסוכר בדם. לעומת זאת, מזון בעל אינדקס גליקמי נמוך מתפרק באיטיות במערכת העיכול ומעלה את רמת הסוכר בדם בצורה מתונה ממצליץ לפנות לאיש מקצועי פרטי ולא קופת חולים שיהיה איתך במעקב צמוד אישי. לעשות לך תפריט עשיר וגם לבנות לוח אימוניים אישי בהצלחה רבה

יעקב היקר, הצטערתי לשמוע לגבי אביך. זו בוודאי היתה חוויה קשה מאוד. ראשית עליך לדעת שערכי הסוכר בדם גם אצל אדם בריא נמצאים על טווח ואינם נשארים באופן קבוע על ערך אחד בלבד. לפני ארוחות הערכים נמוכים יותר ולאחר האוכל באופן טבעי ישנה עליה בסוכר ולאחר מכן התייצבות. ישנם מזונות רבים שניתן לאכול שאינם מעלים באופן משמעותי את ערכי הסוכר בדם (כגון: ירקות, שומנים מהצומח, חלבונים ועוד) וכמו כן שילובים שונים של מזונות והרכבי ארוחות יכולים להשפיע לטובה עליך. כיוון שהסוכרת מתנהגת בצורה שונה אצל כל אחד, הדרך הטובה ביותר היא להבין מהם מגמות הסוכר ואיך משפיעים עליך מזונות שונים ולהתאים בצורה אישית אליך את התכנית התזונתית הנכונה עבורך. ניתן לאכול תפריט עשיר ומגוון ללא ירידה במשקל ולשמור על ערכי הסוכר במידה ועושים את הדברים בצורה נכונה ובליווי של דיאטנית קלינית. רק בריאות בתיה

הפורום חובבני ובטוח לא פרטני,אין תחליף לרופא סכרת,אתן דוגמה,לפני שנה וחצי שכנעתי הרופא שלי לתת לי עוד כדור גלוקומין,חודשים אח"כ החלפתי רופא שהציע לי לצרוך רק כדור אחד,כך עשיתי והוא אכן צדק

שלום האם 100 בצוםו 6% מסוכרר ( נמדד בקופה באותו היום ) נחשב לטרום סכרת? האם מישהו עשה את הבדיקה של מכון וייצמן לאיזון סוכר - בדיקת חיידקי מעיים והצליח לאזן את הסוכר ? מזהזמן רבעם תחושות נימול בגוף בזמן השינה האם קשור ? מלווה לפעמים בדופק מהיר שנשמע באוזן אבל בבדיקה לא תמיד נצפה - 5 הפרעות קצב בהולטר לב 24 שעות. מה שמוזר שזהבבוקרמלווה בהתקפים, מתעוררת חווה נימולים, מנסה להירדם שוב או אם זה מאוחר מנסה להתעורר, מאד קשה. התקף כזה יכול לנוע בין שעה לשלש שעות . יש סוג של מחזוריות בעניין, תלות בשעת השינה , דיוק ברמה של דקות. הגוף כאילו מפריש משהו במחזוריות בזמן שכיבה וזה מורגש בגוף בהתקפים. פרולקטין הינ 645 אמנם קצת גבוה אבל יתר ההורמונים מרופא נשים היו בסדר . לא מוצאת פתרון או אבחנה לנושא . מדובר בסבל שגרם לי להפסיק לעבוד ומאד מקשה ביומיום.בגלל שאין אבחנה אני לא מקבלת סיוע מהביטוח לאומי אז המתח מלחץ כלכלי גם משפיע . אשמח לשמוע מה אתם חושבים ! דווקא התרשמתי מאד לטובה מהקהילה כאן יישר כח.

חנה שלום המוגלובין מסוכרר של 6 נחשב טרום סוכרת, אבל לא מסביר את העקצוצים והנימולים שאת חווה. הדיאטה של DAY2 עשויה להוריד סוכר במקרה כזה אם נצמדים לתפריט. וכדאי שתפני לנוירולוג ולבדיקות דם מקיפות