מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניקיצורי קיבה (ניתוחים בריאטריים)מנגנוני התמודדות עם החיים - שאינם אוכל

מנגנוני התמודדות עם החיים - שאינם אוכל

7 תגובות

שלום לכולם.
אני אמנם לא עברתי ניתוח,
אבל ירדתי מסה מכובדת של ק"ג.. חצי ממשקל הגוף שלי.
עשיתי את זה בדיאטה (לא מאוד מאוזנת.. מודה) וכושר.
עכשיו שכביכול הגעתי למשקל יעד,
כבר אין לי מוטיבציה..
והאוכל פתאום חסר לי.
ולשמור על משקל יציב לא עשיתי מעולם.
בהבנת האתגר הגדול שלפני, פניתי לתזונאית ספורט והיא עוזרת לי.
אבל,
כשיש משברים, האוכל עדיין מנגנון התמיכה שאני פונה אליו.
ואני לא רוצה עוד.

אבל לא מוצאת חדשים.
אשמח לשמוע מאנשים שירדו מסות גדולות של משקל,
ולא עשו שינוי תעסוקתי שישמור על ההישג (לא הפכו לגורו תזונה או למדריכי כושר) על מנגנונים חדשים,
על ההתמודדות עם שמירה על משקל יציב ותקין.

תודה מראש.


תגובות

mikela62
26/04/18 7:25

אנחנו "השמנמנים" בד"כ עשויים מחומר המתמכרים. יש לנו נטייה חזקה להתמכרויות, ועשינו את זה כל השנים עם אוכל ומתוקים. זה קצת באופי שלנו. יש משפט נהדר שאומר, ש"יש להחליף התמכרות בהתמכרות". עדיף להתמכר לספורט. זה הרבה יותר בריא מאוכל.

זה כבר קרה. התמכרתי לספורט. שעתיים.. ארבע.. חמש... כל יום. לא עוזר להעלים בולמוסים פה ושם. וגם ההשפעה של האנדורפינים כבר לא מחזיקה כמו בעבר. תודה

razm121
27/04/18 0:03

ערב טוב וברוכה הבאה למשפחה. כל הכבוד, על המודעות העצמית והכאכפתיות לעצמך ולחיים שלך, זה לא מובן מאליו, שחל שינוי מקצה לקצה בהתבוננות העצמית עלינו. מצוין שאת עם ליווי מקצועי, זה בטוח נותן לך שקט נפשי ורעיונות חדשים. תחשבי מה עושה לך טוב בין אם זה הליכה במינון כמה פעמים בשבוע, לנהל יומן אכילה, לקבוע יום ספציפי ובו יהיה פינוק לנשמה ועוד. תחשבי, בעבר לא עניין אותי אותך אותנו מה נכניס לגוף והיום, אנחנו חושבים בקול רם ותוהים יחד, מה יהיה הכי טוב לי במסגרת בה בחרתי? שינוי מחשבתי מדהים לדעתי של עבודה קשה. כל הכבוד על הגישה של להמשיך הלאה למרות הקושי הזמני. נשמח לשמוע מה קורה בימים הבאים

תודה על התגובה. ימים קשים פה... התזונאית שלי אמרה לי שבקרב מנותחי קיבה, שהניתוח הצליח, אחוז גבוה של תמותה בגין התאבדויות.. בשל הסוגיה שהעליתי פה. חוסר יכולת או מסוגלות להתמודדות עם החיים וכל הקשיים שבהם.. שלא באמצעות אוכל. מקווה שעוד חברים יוכלו לחלוק ולשתף.

asi33
27/04/18 8:38

בוקר טוב אולי בגלל שהדיאטה לא מאוזנת אז הדרך לא הכי קלה הייתה לך ולכן, את מיואשת? תאמיני בעצמך. לביי השטות שנאמרה לך, צריך לעודד אותך ולא לדכא אותך..

hello1
27/04/18 9:21

שיהיה המון בהצלחה ולא להתייאש

סלעית1
27/04/18 17:46

קחי לעצמך מטרה חדשה כל פעם משהו קטן וחדש תראי איך את עם זה ותמשיכי משם לאט לאט