מנהלי קהילה

מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.

ד"ר עידית דותן

מומחית לרפואה פנימית, אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, והשמנה. מנהלת שירות סכרת והשמנת יתר במכון לאנדוקרינולוגיה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין לימודים: MD, האוניברסיטה העברית, ירושלים, MSc ברפואה ניסויית, מונטריאול, קנדה התמחויות: תת התמחות באנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, ולאחריה תת התמחות שניה במחלות מטבוליות - מונטריאול, קנדה התמחות ברפואה פנימית, סורוקה, באר-שבע מחקר: מחקר בסיסי, Jewish General Hospital, מונטריאול, קנדה. לאחר מכן פוסט דוקטורט באוניברסיטת טורונטו שטחי התעניינות: טיפול בהשמנה, השפעות מטבוליות של ניתוח בריאטרי, סכרת: סיבוכים, אשפוז וסביב ניתוח, ממשק בי"ח-קהילה ותזונה https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/endocrinologi/Pages/dr_i_do

ד"ר שמעון ספוז'ניקוב

מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית, במרכז הרפואי רבין, בית החולים בילינסון. התמחות: כירורגיה בריאטרית וכירורגיה לפרוסקופית. חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: החברה הישראלית של כירורגיה כללית, החברה הישראלית לכירורגיה קולורקטלית, החברה הישראלית והאירופאית לכירורגיה זעיר פולשנית, החברה הישראלית לכירורגיה מטבולית ובריאטרית, הפדרציה הבינלאומית של כירורגיה להשמנה. ניסיון קליני קודם: מנהל היחידה לכירורגיה לפרוסקופית והמרכז הבריאטרי, מרכז רפואי קפלן, רחובות. כירורג בכיר, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, בפועל מנהל יחידת כירורגיה אנדוסקופית, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. התמחות בגסטרואנטרולוגיה, והתמחות בכירורגיה כללית, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. כירורג בכיר ואחראי על תחום של כירורגיה אנדוסקופית, בית חולים מוניציפלי, מוסקבה רוסיה. כירורג כללי ואנדוסקופי במחלקה לכירורגיה כללית, בית חולים מוניציפלי, נמנגן, אוזבקיסטן. עוד אודותיי: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/surgery/Pages/dr_s_sapojnikov.aspx

ד"ר אפרים סטיבן שמאע

תפקידים ומינויים: מנהל תחום אנדובאריאטריה, רופא בכיר, אנדוסקופיה מתקדמת לימודים: בית הספר לרפואה, אוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת ברנדייס מקום התמחות: בית החולים Maimonides, ניו-יורק, ארה"ב בית החולים לנוקס היל, ניו יורק, ארה"ב בית החולים של אוניברסיטת שיקגו, שיקגו, ארה"ב השתלמויות: תחום אנדוסקופיה מתקדמת בדגש על השמנת יתר וסיבוכי ניתוחים באריאטריים, חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: חבר האיגוד הישראלי לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד, חבר ההסתדרות הרפואית בישראל, חבר באיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי שטחי התעניינות מיוחדים: EUS, ERCP, כריתת פוליפים (EMR), טיפול בדרך אנדוסקופית בהשמנת יתר, סיבוכי ניתוחים ופתולוגיות במערכת העיכול עיסוק במחקר: Collaborative approach to management of obesity combining medication diet and endoscopic procedures עוד באתר בית החולים בילינסון https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/gastroenterology/Pages/dr_e_s_Shamah.aspx

מירב רבר פרנקנשטיין

דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בילינסון ניסיון: דיאטנית המרכז לטיפול בהשמנה, בילינסון. דיאטנית אחראית תחום בריאטריה (ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר) במחוז שרון שומרון בכללית. דיאטנית במרפאה לבריאטריה, בבילינסון - במטופלים לפני ואחרי ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. דיאטנית במחוז שרון שומרון בכללית - התמקדות בהשמנת יתר וניתוחים בריאטריים, בשילוב איזון סכרת ושומני הדם. מנחה סדנאות לקידום אורח חיים בריא וירידה במשקל. קורסים: טיפול קבוצתי בטכניקות של NLP-מרכז הדרכה-כללית. הנחיית קבוצות-מרכז הדרכה-כללית. כלים יישומיים להעצמת המטופל-מרכז הדרכה-כללית. הטיפול התזונתי בסוכרת-משרד הבריאות והמועצה הלאומית לסוכרת. הגישות החדשות להתמודדות עם השמנה-"עתיד". השכלה: תואר בוגר בחוג למדעי התזונה בהצטיינות, פקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית. לימודי תואר שני בבריאות הציבור מסלול מחקרי, פקולטה לרפואה ע"ש סאקלר, אוניברסיטת ת"א. תעודת הוקרה מיוחדת מהכללית על פעילות ראויה לשבח (2018) https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

שירי נקש

אני דיאטנית קלינית בעלת קליניקה בפתח תקווה. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) בפקולטה לחקלאות, מהאוניברסיטה העברית. בוגרת סטאז' בבית חולים וולפסון ובעלת רישיון עבודה מטעם משרד הבריאות. מלווה, תומכת, מנחה ומטפלת באנשים (גברים, נשים וילדים) אשר רוצים לעשות שינוי בדרך האכילה שלהם, כל אחד ומטרתו - ירידה ,שמירה ועלייה במשקל. תזונה זהו תחום דינמי מאוד ומתעדכן כל הזמן. במסגרת מחויבותי למטופליי, אני מעורה ומתעדכנת בספרות המקצועית העדכנית ביותר ובמחקרים חדשים מהארץ והעולם. בחיי האישיים אני מיישמת את התורה עליה אני ממליצה למטופליי: מנהלת אורח חיים ספורטיבי עם הרגלי אכילה מאוזנים שהפכו לשגרת חיי וחיי משפחתי. הניסיון הרב אותו צברתי במהלך השנים בעולם העיסקי כמנהלת בכירה, תורמים לי רבות בעיסוקי כדיאטנית בהנעת אנשים להשגת מטרותיהם וביכולתם להשיג תוצאות מיטביות. כל אלו הופכים אותי לדיאטנית יותר טובה ולמטפלת מקצועית ומנוסה. יחד עם המטופלים אנחנו יוצאים למסע שבו הם מאמצים הרגלים נכונים ובריאים בקלות רבה ובהנאה גדולה, תוך השגת המטרות האישיות וקבלת תוצאות וחשוב מכך- שמירה עליהן.

יפעת אלנקרי

נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

ד"ר רן ניסן

רוקח קליני, מרכז רפואי רבין - קמפוס בילינסון ובית חולים גריאטרי-שיקומי "בית רבקה". ניסיון רב שנים כיועץ בתחום הטיפול התרופתי באוכלוסיה הגריאטרית, רפואה פנימית וקרדיולוגיה. בוגר התוכנית ד"ר לרוקחות קלינית (PharmD) של בית הספר לרוקחות, האוניברסיטה העברית ירושלים. עוסק במחקר בתחום הטיפול התרופתי והוראת פרמקולוגיה עבור סטודנטים בתוכנית ההסבה של בית הספר לרוקחות באוניברסיטה העברית בירושלים ובתוכנית בוגר בסיעוד, בית הספר למקצועות הבריאות ע"ש שטייר, אוניברסיטת תל אביב. כמו כן משמש כיו"ר המערך הקליני של ארגון הרוקחות בישראל.

מובילי קהילה

razm121

עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.

Ruths

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

כמוניהשמנהאכילת ירקות ופירות בלבד תשפיע על הריון?

אכילת ירקות ופירות בלבד תשפיע על הריון?

Skinny

16/05/18 16:20

11 תגובות

אכילת ירקות ופירות ולפעמים עוף או מרק בלבד , יכולה להשפיע לרעה על הריון?
כשאהיה יותר גדולה ארצה להיכנס להריון
האכילה שלי בגיל הנערות של רק ירקות ופירות ולפעמים עוף או מרק יכולה להשפיע לרעה על ההתפתחות של התינוק או יכולה לסכן את ההריון? גם אם אעשה את זה לתקופה, נגיד חודשיים או שלושה חודשים

התזונה הזאת בשביל לרדת במשקל, אם אוכל רק את המאכלים האלו תקופה ארוכה ואז אפסיק לאחר כמה חודשים אעלה את הכל? אחזיר בכמות קטנה ולא ישר הכל הכל

תגובות

ד"ר דינה ראלט PhD

16/05/18 18:00

אל תחששי להוסיף שקדים ואגוזים שמעשירים את התזונה ונמצא שאינם משמינים כמו שחשבו בעבר... ועוד, מומלץ להגדיר השמנה על פי יחס היקף המותניים לגובה ולראות אם הוא אכן גבוה מ-0.54

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170606090942.htm

Skinny

17/05/18 8:36

אני אוסיף מעט ולא הרבה, אפשר לראות השמנה בלי לחשב את ההיקף?

יפעת אלנקרי

17/05/18 0:46

יקרה, נשמע מהתיאור כי את חוששת מאכילה, חוששת מהשמנה, רוצה בעתיד להיכנס להריון וחוששת שלא תצליחי. דיאטה קיצונית אכן עלולה לחבל בסיכויי הכניסה להריון והשאלה שנשאלת היא מדוע לעשות דיאטה קיצונית? מדוע בכלל לעשות דיאטה? האם את בעודף משקל או שאת רק מרגישה כך? ע"מ לרדת במשקל יש לבצע דיאטה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון ע"מ לא להגיע למצבים של תת תזונה ולסכן את הגוף והנפש. מאחלת המון בריאות והצלחה! יפעת אלנקרי, דיאטנית קלינית.

Skinny

17/05/18 8:40

בשביל לרדת במשקל, ניסתי המון דיאטות ואף אחת מהן לא הצליחה לי כבר המון שנים שאני מנסה לרדת במשקל ולא רואה שום תוצאות בירידה. זה אומר שמשהו לא בסדר בגוף שלי ובגלל זה אני לא מצליחה לרדת במשקל? לא אצליח לרדת במשקל? חשבתי לאכול רק את המוצרים האלו וכשאני אראה ירידה במשקל אחזיר קצת מוצרים, אעלה במשקל את הכל?

מרים שפיגלמן

19/05/18 13:36

הי סקיני. מה שאני מבינה מהתיאור שלך שדיאטה שלך לא כוללת כמות מספקת של חלבונים, שומן ופחמימה. הייתי שמחה אם תתני לנו קצת יותר פרטים על הארוחות שלך, זמנים של ארוחות, מה את מרגישה כשאת אוכלת. בגילך חשוב לכלול מרכיבים כגון אבוקדו, שמנים בריאים למיניהם, עדשים, לחפ מדגן מלא, חלבון נוסף. כפי שאמרה יפעת אלנקרי חייבים דיאטה מאוזנת. רק אוסיף שחשוב מה את מרגישה כשאת אוכלת-חשוב שתוהאבי את עצמך כפי שאת (אנשים אחרים יותר סלחניים אלינו מאשר אנחנו), תוהאבי את האוכל שאת מכניסה לגוף שלך. תעשי פעילות גופנית שתואמת את הרצונות שלך וקחי זמן. לא חייבים לרדת במשקל כאן ועכשיו . ירידה שהיא איטית מיטיבה עם הגוף שלנו ומאפשרת לו להשאר במשקל חדש הרבה יותר זמן. מרים שפיגלמן, אחות מומחית קלינית בסוכרת

Skinny

19/05/18 13:46

שלום מרים בהתחלה עשיתי דיאטות מאוזנות שיש בהן את כל מה שהגוף שלנו צריך ראיתי שלא משנה מה אני עושה גם אם אני עושה ספורט ואוכלת בריא אין שום שינוי אז החלטתי להפחית כמה שיותר באוכל. אני לא אוכלת לחם או אבוקדו או כל מה שיש בו שומן או שהוא עשוי מבצקים. כשאני אוכלת אני מרגישה זוועה אני שונאת לאכול אני גם לא רוצה לאכול. לא הגיוני שאני עשיתי דיאטות מאוזנות או אפילו לא דיאטה אכלתי בריא 5-6 ארוחות מאוזנות עם ספורט ולא ראיתי ירידה במשקל בכל השנים האלו שניסיתי. הזמנים של הארוחות שלי: בוקר 7:40 ביניים (לא תמיד אוכלת ביניים) 10:00 צהריים 14:00 ביניים 15:00/16:00 ערב 17:00 אלו השעות .

מרים שפיגלמן

19/05/18 14:40

יקירה, מדבריך אני מבינה שאת מעט מיואשת ומחפשת דרך המלך שתתאים בדיוק לך. זאת גישה מקובלת (דרך סקר, טעיה והצלחה) למצוא את השביל שיוביל דווקא אותך אל החוף המבטחים. יחד עם זאת ישנן גישות רבות אשר חוקרות את הצרכים שלך, גנטיקה שלך, סדר יום שלך, רצונות, ערכים , תחושות, ועוד. נכון להיום הגישה לטיפול תזונתי היא בהחלט אינדיבידואלית. חייבת לציין שדיאטה שאת בוחרת צריכה להיות זאת שתלווה אותך להרבה שנים. במידה ומה שאת בוחרת כיום לא מתאים להמשך להרבה זמן-זאת תהיה בעיה בעתיד, כי תעלי במשקל בחזרה. אם תרצי לשוחח, תתקשרי 0508112545

Skinny

19/05/18 15:25

ממש מיואשת זאת הדרך היחידה לרדת במשקל אם אני לא מצליחה המון זמן. אעלה במשקל אפילו אם אמשיך בדרך הזאת? ותודה על התגובה:smile:

יפעת אלנקרי

21/05/18 1:15

כפי שכתבה מרים קודם, זו לא דרך שיכולה להחזיק זמן רב ואם תמשיכי בדרך הזו יווצרו חסרים תזונתיים רבים ואת עלולה לגרום לעצמך נזקים בלתי הפיכים. נשמע שאת מתעקשת להתאים לגוף שלך את מה שאת רוצה ולא מה שנכון עבורו. הגוף שלך זקוק להזנה מגוונת, מאוזנת ע"מ לחיות ולהתקיים, לחשוב, לבצע מגוון פעילויות ועוד. הגוף שלך זקוק לאהבה, זקוק לכך שתקבלי אותו ותקשיבי לצרכיו. במידה ותרצי את מוזמנת לפנות אליי ואנסה לסייע . יפעת אלנקרי, דיאטנית קלינית 054-7502437.

מרים שפיגלמן

21/05/18 1:39

סקיני , בטוחה שכל אחת ממגיבות תשמח לשוחח איתך ולהסביר את המצב בפרספקטיבה של זמן. לפניך מלא שנים של התמודדות עם המשקל וכדאי לבחור בטקטיקה שתשמש אותך שנים קדימה.