כמוניקיצורי קיבה (ניתוחים בריאטריים)לקראת ראש השנה
לקראת ראש השנה
06/09/18 19:53
10 תגובות
שנה טובה לחברי הקבוצה היקרים,
לקראת ראש השנה והחגים בכלל אני ממליצה לכם להמשיך ולשמור על ארוחות קטנות לאורך היום, לא לצום ולשמור את הקלוריות לארוחת החג,
אני מניחה שארוחת החג תהיה גדולה יותר מארוחת הערב הרגילה שלכם, אך בכל זאת הקפידו על כמות קטנה, אכלו לאט, לעסו היטב את המזון, וחכו קצת או בעצם לא קצת עד שתאכלו שוב.
תהנו מהאוכל,תהנו מהחברה ומאוירת החג
זכרו לא לשתות יחד עם הארוחה
ונצלו את ימי החג גם כדי להיות בתנועה, להזיז את הגוף
ולא רק לנוח בבית.
זכרו איך הייתם בראש השנה שעברה והוקירו את הדרך שעשיתם עד כה, למענכם ובשביל עצמכם .
חג שמח ושנה טובה מכל הלב!
hazih
איזה יופי תודה רבה החכמתי
Yakoov
תודה רבה לנושא השתייה אשמח לעצות לא תמיד פשוט לי
לימור מרדי דיאטנית
אשמח אם תפרט מה לא פשוט. הכמות שצריך לשתות?
simha333
שנה טובה
בקרבgalit888
שנה טובה לי קשה מאוד להתמודד עם נושא הפרדת מים ואוכל
לימור מרדי דיאטנית
למי שרגיל לשתות בזמן האכילה זה עלול להיות קשה לשינוי, אך זה עניין חשוב, כיוון שבשתיה יחד עם אכילה נוצר נפח גדול שעלול להיות גדול מנפח הקיבה וזה עלול להרחיב אותה. אם אוכלים לאט ולועסים היטב, המזון הופך להיות במרקם רך מאוד וגם הרוק מלחח אותו במידה מספקת שלא צריך מים כדי "להוריד" אותו פנימה. לדעתי חשוב עוד לפני הניתוח לעשות את זה על מנת להתרגל, מי שכבר אחרי חשובהשזה יהיה במודעות שלו כל הזמן , עד שיהפוך להרגל .
אלה דניאל
שנה טובה תודה!
גליה30
שנה טובה לכולם ותודה לימור
לאון45
שנה טובה
חלינקה ש
חג שמח לימור יקרה!