מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
ד
ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית
שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
כמוניסוכרת סוג-2מבולבלת לחלוטין

מבולבלת לחלוטין

21/10/18 17:33
6 תגובות

במרץ 2018 לאחר שקיבלתי A1C 5.9 וסוכר בצום 160 החלטתי לקחת את עצמי בידיים והתחלתי דיאטה דלת פחמימות, הוספתי פעילות גופנים 2-3 פעמים בשבוע שכוללת אימוני כוח ואירובי.

לאחר 4 חודשים עם קושי רב מאוד להוריד במשקל (שקלתי 86 קילו) הצלחתי בדם ויזע להוריד 8 קילו (שלא תאמו את כמות האוכל, הגירעון הקלורי וחוסר הפחמימות שאכלתי-אדם נורמלי היה יורד הרבה יותר....אצלי כל גרם ירד רק אחרי שהוציא לי את הנשמה).
חזרתי על הבדיקה שוב ויצאלי A1C 5.3, שמחתי מאוד כי לפחות זה נתן לי את הרצון להמשיך.
באותו החודש לבקשת אנדוקרינולוג (שמאוד לא רצה לטפל בי כי אני רק טרום סכרת) עשיתי העמת סוכר 75 גרם ויצא לי בצום 121 ולאחר שעתיים 169.

מאז עברו 3 חודשים, אני ממשיכה בתזונה, היה לי שבוע אחד שהיינו בחופש באוגוסט אז נתתי לעצמי מעט מאוד מותרות בעיקר כי למדתי "לפחד" מפחמימות.
אציין כי אני לפעמים אוכלת מוצרים המכילים סוכר במידה מועטה במידה והם באים יחד עם שמנת (לדוגמא מיני סולרו או חטיף שומשום קטן- כי אני עובדת לפי התזונה של DAY TWO שם אני רואה מה מעלה לי סוכר ומה לא....עד כה כל פעם שבדקתי אותם זה יצא נכון).
בנוס, ב-3 חודשים האחרונים במהלך החופש הגדול כאמא לילד בן 4 בחינוך מיוחד למשך חודש וחצי לא הצלחתי לעשות פעילות גופנית אך חזרתי אליה מיד בתום החגים.
מסיבה שלא ברורה לי גם עליתי קצת במשקל (2 קילו) ואני שוקלת כרגע 80 אבל הגוף מסרב לרדת כבר למעלה מחודש.

אני עשיתי היום בדיקה ויצא לי A1C 5.9 שוב!!!!, אני הרוסה לחלוטין מהסיפור- אנני מבינה איך בתקופה שלא שמרתי כלל, אכלתי כמות פחמימות גדולה באופן משמעותי לעומת היום ועדיין אני מקבלת את אותה תוצאה שאיתה התחלתי את כל התהליך....

אני מרגישה כישלון, אני מרגישה שהגוף שלי בוגד בי.
אני בת 32, ואני ממש רוצה להוריד עוד 15 קילו כי אני רוצה להיכנס להריון שני (ואת הראשון סיימתי בשבוע 30, עם רעלת הריון וסכרת הריון שהתפתחה לטרום סכרת אז חשוב לי להיות כמה שיותר בריאה לפני הכניסה להריון הנוסף בכדי לא לסיים שוב בפגייה).

יש לי מרשם למטפורמין (כדור אחד ביום) שאני אתחיל לקחת לאור העובדה שהגוף שלי פשוט מסרב להוריד את הסוכר ולא נותן מענה הולך לתזונה שלי ובעיקר לאור העובדה שהגוף שלי ממש מסרב לשחרר את המשקל.

אשמח לדעת אם משהו ממה שרשמתי מעלה הגיוני....האם הגיוני לקבל תוצאה של A1C גבוה אחרי שהוא היה נמוך עם אותה תזונה ולמה זה קורה?


תגובות

ד-ר-נירית-אבירן-ברק
מומחה כמוני
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
21/10/18 17:56

שלום רב רמת A1C מבטאת את ממוצע הסוכר ב 3 חודשים אחרונים והיא מושפעת מאוכל, פעילות גופנית, סטרס ועוד אי לכך קשה לשפוט סטיות קטנות כאלו ולכן גם לא צריך לקחת את זה קשה וחשוב להמשיך לשמור על התזונה ופעילות גופנית כפי שאת עושה ולא להתייאש

נמנמונת
21/10/18 18:58

תודה על תשובתך....האם 5.3 אל מול 5.9 מהווה סטייה קטנה? כי אני ממש חשבתי שמדובר בסטייה גדולה- בייחוד שאנני אוכלת פחמימות כיום כבר למעלה מחצי שנה

elico1979
מוביל קהילה
עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת
21/10/18 18:37

ערב טוב לך. ד"ר ברק ענתה לך בסוגיות הרפואיות הספציפיות שהעלית ולכן, בניגוד למנהגי וההרגלי אסתפק בתשובה קצרה: אמרת שאת מרגישה כישלון. אני מבין את התחושה אך בכל זאת אני קובע: את חד משמעית לא כישלון. נקודה. נהפוך הוא.

הי נמנומת נשמע שבאמת השקעת מאמצי על וגם השגת תוצאות יפות מאוד. אחד הדברים הקשים ביותר בניהול של הסוכרת הוא שכמו שהסוכר יורד כשמקפידים כך גם הוא עולה בשנייה שחורגים אפילו במעט. העליות והמורדות הינן חלק מאתגר ובלתי נפרד מהחיים עם סוכרת וצריך איכשהו לאסוף את הכוחות ולהמשיך הלאה. האם יש לך מישהו שמלווה ותומך בך בתהליך? כמובן שאני לא ממש אובייקטיבית אבל דיאטנית יכולה מאוד לעזור לך! לעודד אותך, לכוון אותך ולעזור לך לשמור על המסגרת. במיוחד החשיבות הגדולה של האיזון סביב ההריון שזה דווקא גורם מוטיבציה מאוד חזק לאיזון הסוכר. רק בריאות בתיה

אוהד-וינטר
27/10/18 10:24

שלום נמנומנת, חשוב מאוד לא להתייאש ולקבל עזרה מתחום הרפואה הטבעית בנושא התזונה שהיא מאוד מאוד חשובה. אני גם כסוכרתי וגם כמטפל ברפואה טבעית יש תזונה מאוד ספציפית וחשובה. כמו כן גם מצב נפשי מאוד משפיע. הייתי משלב תוכנית משולשת - תזונה, ספורט, וטכניקה שמרגיעה אותך וכמובן צמחי מרפא. בברכה, אוהד וינטר - מטפל ברפואה טבעית

דוד-תל-אביב
03/11/18 14:32

בעניין החזרה למשקל במידה מסויימת, לא רוצה לייאש, אבל מחקרים מראים שלאחר שנה, 95% מהאנשים חוזרים למשקל המקורי לפני הדיאטה, וחלק אף עולים עליו. זה קשור להסתגלות הגוף לצריכה נמוכה יותר ואז מתחילים לצרוך יותר, והגוף שהתרגל לפחות, מתחיל לאגור לשעת הצורך. ממליץ לקרוא את מבוא לתזונה של האונ' הפתוחה, מוסבר שם יפה ובהיר. יש גם הרצאה מוקלטת לרגל 40 שנות האונ'