כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתבין הכאב לסבל - מה בעצם ההבדל?

בין הכאב לסבל - מה בעצם ההבדל?

26/10/18 1:19
1 תגובות
רבים חושבים שכאב וסבל הן מילים נרדפות - זו טעות.
אך מהו בעצם ההבדל ביניהן?
ובכן כאב הוא בעיקר פיזי, לדוגמה כאשר אדם שיש לו פחד ממחטים צריך לעבור בדיקת דם, הדקירה עצמה היא הכאב הפיזי והוא נמשך מספר שניות ומסתיים.
אך הסבל התחיל עוד הרבה לפני, כשהוא דמיין את המחט נכנסת לגופו ואת הכאב שהוא יחווה, החרדה מהכאב שיבוא, זהו הכאב הנפשי - הסבל.
הסיבה לכך שרבים חושבים שהסבל והכאב הם זהים היא מכיוון שהכאב בדרך כלל גורם לסבל - אך חשוב לעשות את החלוקה בין גורם לסבל לבין הסבל לכשעצמו בכדי להבין את הסבל טוב יותר.
ניקח לדוגמה מזוכיסט, המוזכיסט מרגיש כאב בדיוק כמו שאר האנשים, אך בניגוד לרוב האנשים הוא נהנה מהכאב ולא סובל ממנו ולכן הוא רוצה עוד ממנו - בשונה משאר האנשים שרק מנסים להימנע מהכאב.
אז אם הכאב הוא רק הגורם לסבל, מהו בעצם הסבל? איך מגדירים סבל?
חיפשתי הגדרה לסבל ומצאתי הגדרה מדויקת ופשוטה להפליא אצל בעל הסולם, לפעמים הגאונות נמצאת דווקא ביכולת לפשט דברים מורכבים.
בעל הסולם מגדיר סבל כחיסרון.
לכל אדם יש רצונות, הפער בין הרצון של האדם לבין מה שיש לו במציאות - הוא הסבל.
ככל שהפער גדול יותר - כך הסבל גדול יותר.
הגדרה פשוטה וגאונית.

לאדם בגדול יש שלושה סוגי צרכים - פיזיולוגים, נפשיים וערכיים.
לאדם יש צורך פיזיולוגי לאכול - כשלא מתמלא הצורך הפיזיולוגי הזה והוא רעב, הוא סובל.
לאדם יש צורך ריגשי לאהבה - כשלא מתמלא הצורך הזה, הוא סובל.
לאדם יש צורך לפעול על פי המערכת הערכת שהוא מאמין בה (ערכים חברתיים או דתיים) - כשהוא לא מצליח לפעול על פיה - הוא סובל.
ככל שהחיסרון גדול יותר - כך הסבל גדול יותר.
כך יוצא שמהות הסבל - זהו החיסרון.

היפך הסבל היא ההנאה - היפך החיסרון הוא המילוי - כך שעל פי המשוואה הזו המילוי הוא הגורם להנאה.
בני אדם נהנים כאשר הם ממלאים את חסרונותיהם, למשל כאשר הם אוכלים הם ממלאים את החיסרון הפיזיולוגי - ותופעת הלוואי של מילוי החיסרון היא ההנאה.
כאשר בני אדם מאוהבים הם ממלאים את הצורך הריגשי לאהוב ולחוש אהוב - ומילוי החיסרון הריגשי הזה גורם להנאה.
כאשר אדם מצליח לפעול על מערכת הערכים שהוא מאמין בה, כגון למשל עזרה לזולת - מילוי החיסרון הערכי הזה גורם לו להנאה.

עכשיו לאחר שהבנו יותר את ההבדל בין הכאב לסבל וממה נובעת תחושת ההנאה, אשאל אתכם שאלה.
מה קורה כאשר לאדם יש חיסרון ענק שמרגיש אינסופי - שאין ביכולתו למלא?
ובכן אם חיסרון הוא מהות הסבל - סבלו יהיה גדול מאוד.

מקווה שהחכמתם,
גוף עם אדם מת.
בין הכאב לסבל - מה בעצם ההבדל?

1 תגובות

אמיר.-.מתנדב.ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
30/10/18 13:50
היי גוף, אני אוהב את הכתיבה שלך, והתגעגעתי לתכנים ולדברים החשובים שאתה כותב ומשתף. האבחנה בין סבל וכאב קריטית בחיים שלנו. אם היינו חווים רק כאב (ולא סבל) החיים היו קצת יותר פשוטים, אבל זה נכון שיש גם ...
היי גוף,
אני אוהב את הכתיבה שלך, והתגעגעתי לתכנים ולדברים החשובים שאתה כותב ומשתף.
האבחנה בין סבל וכאב קריטית בחיים שלנו. אם היינו חווים רק כאב (ולא סבל) החיים היו קצת יותר פשוטים, אבל זה נכון שיש גם סבל, ונדמה לי שמצליחים באמת להתקדם בחיים או להרגיש יותר טוב אם מצליחים להתמודד איתו בצורה אפקטיבית.
הרעיון של סבל כצרכים שלא מסופקים מעניין ומלמד מאוד. אני חושב שצרכים פיזיולוגיים ונפשיים נוטים להיות קצת יותר בולטים (זאת אומרת, אנשים יודעים שהם לא מרגישים טוב כי הם רעבים או כי הם בודדים) ושצרכים ערכיים נוטים להיות קצת בצד, שלא בצדק... אז תודה על התזכורת הזאת.
אמיר

מנהלי קהילה

ד
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן מרצה באוניברסיטת תל אביב מומחית לייעוץ קצר מועד מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מיכל ל. - ער
מיכל ל. - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה+2

מובילי קהילה

תקווה - מתנדבת ער
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים, אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
גילה 22 מתנדבת ערן
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה